10 правил здорового образа жизни, которые на самом деле вредят

Люди стремятся обрести здоровье и красоту. Для этого они прилагаю максимум усилий. Порой эти методы оказываются совершенно бессмысленными, хотя и считаются полезными. Какие правила здорового образа жизни больше вредят, чем приносят пользу.

Дезинфицирующие гели

Эти средства очень популярны среди приверженцев здорового образа жизни. Да, гели позволяют избавиться от вредных бактерий. Однако помните, что они могут вредить при чрезмерном их использовании. К примеру, они сильно пересушивают кожу. Из-за этого могут образоваться морщины и трещины на коже.

К тому же подобные Дезинфицирующие средства способствуют тому, что вирусы и бактерии становятся более устойчивыми.

Антибиотики

Нельзя утверждать, что такие медикаменты абсолютно бесполезны. Они крайне эффективны в устранении самых разных инфекций, которые не подвластны другим лекарствам. Однако многие люди используют их без назначения врача, применяют даже при обычной простуде, когда иммунитет вполне сам может справиться с недугом. Иными словами, организм также становится менее устойчивым к инфекциям.

Ещё одним негативным эффектом становится риск беременности. Некоторые антибиотики снижают эффективность противозачаточных таблеток, из-за чего нежелательная беременность более вероятна.

Вода в бутылках

Когда-то производители были заинтересованы в том, чтобы зарабатывать деньги на воде в бутылках. С тех пор эта тенденция продолжается. Мы настолько привыкли платить за это деньги, что даже не догадываемся, насколько такое правило здорового образа жизни может вредить.

Дело в том, что производители уничтожают из фильтрованноц воды все полезные минералы, тем самым превращая воду в бесполезный напиток.

Болеутоляющие

Приём болеутоляющих средств для многих вынужденная необходимость. Это касается в основном людей, которые неизлечимо больны и не могут подавить боль без таких препаратов. Однако в большинстве своём пациенты принимают их по поводу и без. Врачам порой выгоднее назначить такой медикамент, чем использовать гомеопатию. Ведь медики получают «откаты» от фармацевтических компаний.

Рыба

Морепродукты и рыба могут быть крайне полезны, по крайней мере так считают многие приверженцы здорового образа жизни. Однако это не всегда полезно. В некоторых случаях переход на такой вид белка чреват негативными последствиями. Ведь некоторые виды рыб содержат ртуть. Иногда рыба вредит из-за того, что неправильно обработана и содержит вредные компоненты.

Димедрол

Этот препарат активно используют многие врачи в своих назначениях, а пациенты им следуют. Долгое время считалось, что его применение безопасно для здоровья. Однако некоторые исследования доказывают обратное. Так, выяснилось, что димедрол может привести к развитию болезни Альцгеймера.

Без глютена

Есть у многих приверженцев здорового образа жизни одно якобы важное правило. Заключается оно в том, чтобы исключить глютен из рациона. Однако это неправильный подход к питанию, если вы здоровый человек. Отсутствие глютена не значит, что продукт безопасен. Исключать его стоит только тем людям, у кого на него аллергия.