8 фактов о холестерине, которые нужно знать, если хотите сохранить сердце здоровым

Высокий уровень холестерина — довольно опасное состояние, от последствий которого не спасет ни похудение, ни вегетарианская диета, ни чудо-таблетки.

Холестерин мало у кого ассоциируется с чем-то здоровым, однако вообще-то он есть во всех клетках нашего тела и очень нужен нашему телу. Правда, все хорошо в меру: переизбыток холестерина приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца и другим малоприятным последствиям.

При этом холестерин окружен многими мифами, которые на самом деле не имеют ничего общего с реальностью, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

1. Не любой холестерин — зло

Как уже было сказано выше, без холестерина мы все-таки жить не сможем. Именно он участвует в продукции стероидных гормонов, витамина D и желчных кислот.

Важно разделять «плохой» и «хороший» холестерин. «Плохой» — это липопротеины низкой плотности, они занимаются транспортировкой холестерина из печени в клетки. Если ЛПНП зашкаливает — велик риск болезней сердца и сосудов.

А «хороший» — это липопротеины высокой плотности. Они переносят холестерин обратно в печень, откуда он выходит из организма. Если «хорошего» холестерина мало, сердце и сосуды снова страдают.

2. Холестерин может быть повышен даже у худых

Для многих высокий уровень холестерина подсознательно связан с ожирением. Однако на самом деле это не совсем так: даже худой человек может страдать от высокого холестерина, а у тучного человека все может быть в порядке с этим параметром.