Что такое кремлевская диета

Существует множество диет: кремлевская диета, голливудская диета, японская диета, их существует порядка тысячи, предлагаемых современными специалистами в области диетологии.

Следует признаться, положа руку на сердце, что при применении любой диеты, какие бы продукты она ни включала, угроза здоровью все равно существует. Поэтому необходимо четко определиться с выбором способа похудения и серьезно подойти к решению вопроса об избавлении от лишних килограммов.

Желательно обратиться к специалисту, который поможет правильно выбрать диету, которая не принесет организму вреда.

Кроме того, необходимо перед началом диеты сдать анализы на наличие «плохого» и «хорошего» холестерина, содержание сахара и триглицеридов в крови. После окончания кремлевской диеты необходимо снова сдать анализы и сравнить их с первыми показаниями. Ни в коем случае нельзя часто сидеть на диете, особенно на кремлевской диете, так как это чревато негативными последствиями. А стоит ли рисковать? В низкоуглеводном рационе главное – не сокращать количество единиц до минимума, потому что организм должен получать все необходимые полезные вещества. Следует сочетать низкокалорийные продукты питания с высококалорийными для нормального функционирования организма.