Сыроедение. Рецепты для здоровья

Самый лучший путь к здоровой жизни – здоровая пища. Именно такой и является сыроедение. Многие думают, что сыроеды – это те, кто едят один сыр. И эти люди ничего не слышали о вегетарианстве. Этот термин не значит, что вы едите один сыр. Сыроедение означает питание сырой пищей. Ничем не обработанной. Ни вареной, ни жареной, ни тушеной, ни пареной. Многим людям такое питание помогает. Например, избавиться от определенного вида болезней и прыщей, улучшить самочувствие и здоровье.

Натуральное питание очень важно для современных людей. Это большая редкость и в обществе натуриста могут не понять. Натуральное питание дорогое. Поэтому если вы решили стать сыроедом, вам необходимо завести свои сад, огород, теплицы. Отлично подойдет деревенским жителям.

Вот один из рецептов тех, кто предпочитает есть термически не обработанную, здоровую пищу.

Чашка арахисового масла с медом

В этом рецепте предложена альтернатива сырому миндальному маслу в виде масла жареного арахиса на случай, если тот, для кого вы готовите, против сырого масла.Это блюдо очень любят дети. Такой отличный перекус в сочетании с миндальным молоком или молоком из грецкого ореха или апельсиновым соком богат белками, жирами, витаминами В и Е, натуральной сахарозой, клетчаткой, антиоксидантами, кальцием, железом, цинком, медью, марганцем, магнием, калием и фосфором. Ингредиенты2 ст. ложки сырого миндального масла или масла жареного арахиса2-3 ч. ложки меда

Приготовление• Положите ореховое масло и мед в маленькую миску или неглубокую чашку и хорошо перемешайте до мягкой консистенции. Блюдо готово! Рассчитанно на одну порцию.

Иначе сыроедов называют натуристами. Такое питание подойдет не многим. Не все могут отказаться от мяса. Сыроедение принято разделять на строгое и умеренное. Это своего рода более строгая форма вегетарианства. На такую диету людям и вовсе бывает сложно перейти, а некоторым и противопоказано по состоянию здоровья. Поэтому перед тем, как заняться подобной пищей, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Переход с питания обыкновенного на такое должен быть мягким, не шоковым, уверенным.

Минус сыроедения в том, что общество может не понять такого человека. Никакого участия в застольях, употребления лекарств и спиртного. И поначалу такое питание может вызвать стресс. Вот почему сначала необходимо перед такими экспериментами советоваться с врачами.

Автор: Екатерина Петрова