Ученые доказали, что диеты по группе крови мало эффективны

Ученые из Бельгии усомнились в эффективности ставшей столь популярной диеты по группе крови и доказали, что на самом деле она не работает.

Специалисты считают правильным рацион питания, построенный на потреблении здоровых продуктов.

Метод питания в зависимости от группы крови человека был разработан Питером Д`Адамо. Американский врач каждой из четырех групп крови присвоил свое название. Как утверждает создатель метода, одни и те же продукты по-разному воспринимаются пищеварительной системой носителей разных групп крови.

По его мнению, группа крови человека дает информацию о том, кем были его предки и чем они занимались, отсюда и названия групп крови ‒ охотники, земледельцы, кочевники и новые люди. Влияние вида деятельности на питательный рацион настолько сильно, что может даже вызвать непереносимость каких-то продуктов. Отсюда следует вывод, что каждая группа должна включать в свой рацион лишь некоторые продукты.

Однако нет ни одной научной работы, которая бы подтвердила эффективность такой диеты, говорят бельгийские исследователи, возглавляемые Филиппом Вандекерчховым.

Ученые нашли 1415 статей на тему питания, но среди них была только одна заслуживающая доверия научная работа, да и та касается рассматриваемой проблемы лишь косвенно. Авторы говорят только о диете с низким содержанием жиров, и как по-разному она воздействует на людей, имеющих разные группы крови.

Исследователи объясняют свой скептицизм тем, что наша принадлежность к одной из четырех групп крови зависит от того, какие белки присутствуют в ней. Это белки, которые находятся на поверхности эритроцитов (красных кровяных клеток). Идея о том, что питание с учетом группы крови поможет избавиться от нежелательного веса, воспринимается учеными скептически. Вместо новомодных диет доктор Вандекерчхов рекомендует питаться только здоровыми продуктами.