Ученые выяснили, как спорт влияет на состояние желудка

Даже небольшие физические упражнения положительно влияют на микрофлору кишечника. К такому мнению пришли ученые из Иллинойского университета, проведя эксперимент на добровольцах.

По условиям исследования 18 волонтеров были стройными, а у 14 наблюдались проблемы с лишним весом. В течение шести недель участники выполнять аэробные упражнения. Физические нагрузки занимали полчаса-час три раза в неделю. При этом питание участников эксперимента осталось прежним, сообщают «Аргументы недели».

После полутора месяцев тренировок исследователи сравнили анализы микрофлоры, взятые в начале эксперимента и в конце. Оказалось, что у всех принявших участников увеличилось количество микроорганизмов, которые производят полезные жирные кислоты.

Через полтора месяца без физических упражнений микрофлора вернулась в изначальное состояние.