7 причин изжоги

Изжога для американцев такая же часть жизни, как американский яблочный пирог: более 60 миллионов испытывают приступы изжоги как минимум раз в месяц.
Некоторые причины изжоги всем известны: ими являются острая или обильная пища, шоколад. Но вот еще семь факторов, могущих вызвать приступ изжоги:
— курение. Курение ослабляет клапан межу пищеводом и кишечником, и желудочная кислота попадает обратно в пищевод. Кроме того, курение также сокращает выделение слюны, которая содержит бикарбонат, нейтрализующий кислоту.
-таблетки. Некоторые распространенные таблетки являются причиной изжоги, например, ибупрофен, напроксен, таблетки, понижающие кровное давление, таблетки против астматических приступов и некоторые успокоительные.
Но не останавливайте прием таблеток самостоятельно, если Вам кажется, что они являются причиной изжоги. Непременно посоветуйтесь с врачом.
— рыбий жир. Рыбий жир содержит полезные омега-3 жирные кислоты, и является натуральной медициной от болезней сердца, депрессии и ряда других заболеваний. Однако рыбий жир также может вызвать изжогу.
Но за изжогу следуют винить именно рыбий жир, а не рыбу. Собственно рыба является здоровой пищей, в том числе и для людей, страдающих изжогой.
— стресс. Собственно стресс не вызывает повышенной кислотности в желудке. Однако исследования показывают, что в состоянии стресса пациенты обладают повышенной чувствительностью нервных окончаний и ощущают даже незначительное повышение кислотности в желудке.
— мята. Мята, как и рыба, является полезным продуктом, но может вызвать изжогу. Мяту используют в случаях некоторых расстройств желудка. Однако, мята ослабляет клапан между желудком и пищеводом, и таким образом, желудочная кислота проникает в пищевод, вызывая изжогу.
— избыточный вес. Исследования Ассоциацией Медицины Америки показали, что вероятность приступов изжоги связана с индексом веса.
В большей степени эта зависимость проявляется у женщин, чем у мужчин.
— гены. От 30% до 45% риска заболевания изжогой связаны с наследственностью. Однако остальные 55% — 70% зависят от Вас – что Вы едите, курите ли Вы и каков Ваш вес.