2 горячих напитка, которые облегчат вздутие живота через «минуты»

Упасть на диван с полным животом после новогодней трапезы — не такое уж редкое явление. Праздничные блюда могут оставить вас с растянутым и раздутым желудком. К счастью, два горячих напитка, которые, вероятно, уже есть в вашем шкафу, могут прийти на помощь в течение «минут».

Овощи семейства крестоцветных и газированные напитки являются известными причинами вздутия живота. 

«Употребление слишком большого количества определенных видов продуктов может вызвать вздутие живота или усугубить какое-либо основное заболевание. Эти продукты включают брюссельскую капусту, брокколи, белокочанную капусту, фасоль, лук, чеснок и газированные напитки», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева .

Прием этих продуктов и сочетание их с разнообразными красочными праздничными угощениями, которые будут на вашем столе, могут способствовать дальнейшему газообразованию.

Ваши праздничные угощения не должны испортить ваш вечер. Здесь на помощь приходят мята и ромашковый чай, которые обещают справиться с упрямым вздутием живота.

Мятный чай

Сваренный из листьев растения Mentha piperita, мятный чай богат флавоноидами — растительными соединениями, оказывающими мощное воздействие на здоровье, такими как розмариновая кислота, эриоцитрин, лютеолин и гесперидин.

В целом эти вещества действуют как мощные антиоксиданты, а также обладают антимикробной, противовирусной и антиаллергенной активностью. Несмотря на то, что были проведены некоторые исследования масла мяты перечной, исследований о влиянии мятного чая на здоровье не проводилось. 

«Исследования на животных показали, что масло мяты перечной вызывает расслабление в желудочно-кишечном тракте. Исследования на людях показали, что масло перечной мяты может помочь уменьшить дискомфорт в желудке».

Ромашковый чай

Ромашковый чай содержит флавоноиды, такие как апигенин, кверцетин и лютеолин.

«Ромашка может предотвратить рост Helicobacter pylori — типа бактерий, которые, как известно, вызывают язву желудка. Сухие цветы, смешанные только с горячей водой, могут решить проблему с газообразованием».