Диетолог Меллор: выпирающий живот может говорить о хорошей работе кишечника

По словам диетолога Дуэйна Меллора, именно выпирающий, а не плоский живот может быть признаком правильной работы кишечника и хорошего здоровья.

В интервью The Guardian диетолог Меллор рассказал, что людям часто внушается мысль о необходимости иметь плоский живот, между тем как он просто может не быть физиологической нормой.

«У людей отличается форма желудка, поэтому для многих выпирающий живот является вариантом анатомической нормы», — объяснил специалист.

Кроме того, добавил диетолог Меллор, выпирающий живот может говорить о хорошей работе кишечника. В частности, живот становится более выпуклым из-за газов, возникающих вследствие того, что полученная с пищей клетчатка начала перерабатывается кишечной микрофлорой вместе с выработкой полезных веществ.

Отсутствие плоского живота у женщин – это тоже нормальное, физиологически обусловленное явление, поскольку в области внизу живота у них располагаются органы половой системы. Что может увеличить женщинам живот – это эндометриоз, задержка жидкости, гормональные изменения.

Повлиять на появление выпирающего живота могут и некоторые привычки, провоцирующие активное накопление газов в пищеварительном тракте. Такое может происходить из-за частой зевоты, жевания жвачки, слишком быстрого поглощения пищи или разговоров во время еды.