Сон в меру: профилактика болезни Крона

Как говорится в пресс-релизе Американской гастроэнтерологической ассоциации, новые данные говорят о том, что дефицит или избыток сна может повысить риск язвенного колита, известного также как болезнь Крона.

Исследование подтверждает значимость нормированного ночного отдыха. Те, кто спят меньше или больше рекомендованной нормы в 7-8 часов в сутки, более склонны к развитию этого хронического заболевания, который вызывает стойкое воспаление в кишечнике, сообщают исследователи из США.

«Как дефицит, так и избыток сна может иметь важные последствия для здоровья, которые связаны с повышенным риском смертности, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Наши результаты показывают, что к этому списку может быть добавлен язвенный колит», — заявил автор исследования доктор Эшвин Анатакришнан (Ashwin Ananthakrishnan), из Массачусетского общего госпиталя в Бостоне.

Его команда выяснила, что продолжительность сна менее чем за шесть часов сна в сутки и более девяти часов сна в сутки связана с повышенным риском развития болезни крона. Шесть месяцев сна плохого качества было связано с двукратным увеличением риска развития этого воспалительного заболевания.