Диагноз: диабет. Что дальше?

Это заболевание чаще всего развивается у людей с избыточным весом старше 40 лет. Когда мы слышим диагноз: диабет, мы обычно не знаем, что делать. Вот краткое руководство.

Самым важным является мониторинг вашего уровня сахара. Для теста достаточно капли крови.

Но с самого начала: сначала нужно купить счетчик. Есть много типов на рынке, и вам может быть трудно выбрать. Поэтому спросите совета у своего фармацевта. Персонал аптеки лучше всех знает, с какими глюкометрами люди сталкиваются с наименьшими проблемами. Речь идет не только о работе устройства, но также, например, о наличии полосок глюкометра и информации о лучшей цене и возмещении. На сайте medmag.ru купить тест-полоски для глюкометра можно по достаточно дешевым ценам.

Ваш фармацевт покажет вам, как пользоваться вашим счетчиком. В комплект входит устройство для прокалывания кожи и ланцеты. Они дают возможность установить глубину, на которой игла будет прилипать к коже. Первого уровня может быть недостаточно, потому что это очень неглубокий прокол. Но если у вас не повреждены руки на работе, другого может уже хватить. Прокол на такой глубине вряд ли повредит.

Руки должны быть вымыты задолго до теста. Идеально было бы дезинфицировать уколотый палец. Высушите руки очень тщательно! Если на них останется вода, результат будет искажен. Перед проколом помассируйте подушечку некоторое время. Легче накатить каплю крови из нагретой.

Однако, прежде чем начать прокалывание, откройте пачку полосок, удалите одну и поместите ее в измеритель. Таким образом, устройство будет ожидать в режиме ожидания.

Сделайте прокол пальца, дождитесь появления капли крови и осторожно поднесите к тест-полоске. Полоска будет «сосать» кровь, вам не нужно ее капать или наносить каким-либо образом. Вы можете буквально увидеть результат теста всего за несколько секунд.

Вначале измеряйте сахар натощак ежедневно и после больших приемов пищи. Уровень голодания должен составлять от 70 до 99 мг / дл. Через два часа после еды будет 140 мг / дл или менее. Когда оно имеет такие значения, это означает, что применяемое лечение является правильным.

Через 2-3 недели вы можете начать контролировать уровень сахара в крови реже. Если значения выше, сообщите об этом своему врачу, потому что вам нужно будет изменить модель терапии.

Какое лечение вас ждет?

Диабет 2 типа контролируется тремя способами — и лучше всего использовать их одновременно. Первое: правильная диета. Второе: движение. И только третий — это лекарства — обычно пероральные, с метформином.

Это эффективное и безопасное лекарство. Понижает уровень сахара в крови, то есть защищает от длительных осложнений диабета. Лечение заключается в приеме таблетки с двумя или более приемами пищи в день. Исследователи считают, что метформин также является противораковым средством.

Диетические рекомендации и запреты

Что вы можете съесть Несладкие фрукты, овощи (хотя мучные, например, картофель в небольших количествах), бобы и другие бобовые, орехи, семена (тыква, подсолнечник), постное мясо (например, птица без кожи), рыба, яйца, постное молочные продукты (несладкие) , продукты из цельного зерна (даже из цельного зерна выбирают макароны), коричневый и черный рис, авокадо, тофу, оливковое масло, растительные масла.

Чего следует избегать

Все из белой муки (булочки, белая лапша, блины, блины), белый рис, фруктовые соки, сладкие и газированные напитки, джемы, хлопья для завтрака (кроме несладкого овса), пирожные, выпечка, сладости, жирное мясо, сливочное масло, сливки , кокосовое и пальмовое масло, картофель фри, чипсы, рукс, колбаски, сосиски.

Автор: Екатерина Петрова