Диета при дисбактериозе у детей

Лечение антибиотиками приводит к нарушению баланса микрофлоры кишечника у большинства детей. В результате возникают большие неприятности. Nebolei.ru расскажет о том, как побороть эту проблему с помощью диеты.

Дисбактериоз кишечника: парадокс ситуацииКак таковая специальная диета для коррекции дисбактериоза отсутствует. Но при этом именно правильное питание предполагает, будут ли полезными назначенные врачом препараты, каким образом будет происходить процесс восстановления организма и возобновление всех его полезных бактерий.

Для их развития и размножения, как и для развития любого другого существа, нужна еда. Основное блюдо, которым они питаются, — пребиотики. Пребиотики являются углеводами, которые не перерабатываются в кишечнике, а выступают как питательная среда для полезных бактерий.

Но микрофлора кишечника нуждается не только в пребиотиках, а еще и пробиотиках — лакто- и бифидумбактериях, благодаря которым не только происходит обогащение микрофлоры кишечника, но еще и подавление роста различных патогенных микроорганизмов, и тем самым улучшение условий, в которых могут размножаться полезные бактерии.

Итак, теория понятна. Теперь стоит перейти к главному принципу стратегии корректирующего питания — разнообразию и сбалансированности. Как можно избежать ошибок?

5 основных правил питания при дисбактериозеПрежде всего, необходимо увеличить в ежедневном рационе долю кисломолочных продуктов в 1,5 раза. При этом учтите, что ребенок не должен употреблять творог больше двух раз в неделю, а сыр — более 30 г в день.

Также стоит быть осторожным с употреблением большого количества мяса. Ведь этот продукт очень трудно переваривать, и он может усилить гнилостные процессы в кишечнике. Поэтому в день можно употреблять не больше 50 г мяса.

Каждый день ребенок должен употреблять 5 порций овощей и фруктов (1 порция — это, например, 1 яблоко или салат).

Стоит обратить внимание, что микробиоценоз (созревание полезной микрофлоры кишечника) нарушается даже из-за плохой воды. Поэтому важно, чтобы она была высокого качества, фильтрованная.

Употреблять пищу нужно не реже чем через каждые 3,5 часа, но при этом кормление также не должно быть слишком частым. Очень большое значение для правильного пищеварения имеет ритм в питании.