Диета с перцем разгоняет метаболизм

Следовать диете активных калорий легко и просто, потому что, как правило, составляющее ее продукты доступны большинству из нас.

Некоторые люди, сидящие на диете, часто принимают капсаицин, химическое вещество, которое дает эффект, сжигающий калории – а именно удваивает энергетические затраты на переваривание пищи в течение нескольких часов после еды.

Согласно новому исследованию от Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), для того, чтобы разогнать обмен веществ, не обязательно покупать пищевые добавки.

Диетологи назвали лучшие продукты, сжигающие калории. Среди них – это красный острый перец, корица, имбирь, чеснок, гвоздика, горчица, уксус… Кайенский перец добавит неповторимый вкус в блюда и к тому же может увеличить скорость вашего метаболизма.

Капсаицин – это компонент красного стручкового перца, который придает плоду жгучий вкус. Капсаицин повышает температуру тела и вызывает толчок в процессе обмена веществ. Капсаицин также считается эффективным обезболивающим и встречается в составе многих мазей.

Даже не самый острый красный перец содержит соединения, которые помогают дополнительно сжечь как минимум 100 килокалорий в день, связываясь с рецепторами соответствующих нервных окончаний и отправляя сигналы для сжигания жира сигналы в головной мозг.