Гастроэнтеролог Евстигнеева рассказала, как сидячий образ жизни влияет на ЖКТ

Из-за сидячего образа жизни часто нарушается работа желчевыводящих путей. Об этом гастроэнтеролог Гузель Евстигнеева.

Чтобы пищеварительная система работала правильно, важно двигаться. Если регулярно долгое время проводить сидя, могут возникнуть запоры. У желчного пузыря станет ниже сократительная способность. Это значит, что он будет вялым и малоактивным.

Запоры начинаются, когда желчи в организме недостаточно. Одна из ее функций — стимулировать работу кишечника. Помимо этого, она помогает всасываться жирам. Когда ее мало, хуже усваиваются жирорастворимые витамины.

От жиров зависит состояние кожи — она становится сухой, когда жиры плохо усваиваются — и на уровень гормонов в организме. Например, с их участием вырабатываются тестостерон, эстроген и кортизол.

Гастроэнтеролог подчеркнула, что болезни желудочно-кишечного тракта, как правило, возникают не по одной, а по нескольким причинам. Их провоцирует не только малоподвижный образ жизни, но и особенности питания, частота стрессов и наследственность.