Как избавиться от «апельсиновой корки» на ягодицах

Целлюлит – это воспаление подкожной жировой клетчатки. Проявляется как «апельсиновая корка» на проблемных участках кожи. Есть большое количество различных процедур, все они делятся на домашние и салонные процедуры. В этой статье будут описаны домашние способы борьбы с целлюлитом. Необходимо отметить, что домашние процедуры менее эффективные, чем салонные, и больше они направленны на профилактику «апельсиновой корки», а не полного избавления от нее.

1. Антицеллюлитный массаж. Есть сухой и влажный антицеллюлитный массаж. Сухой проводиться по сухой коже специальной щеткой или массажером, а вот влажный проводится с применением специальных антицеллюлитных скрабов и кремов. Делают такой массаж 2-3 раза в неделю, он не только поможет избавиться от бугристости подкожной клетчатки, но и улучшит состояния самой кожи.

2. Двигательная активность. Невозможно избавиться от избыточной подкожной жировой клетчатки без физических упражнений. Старайтесь больше двигаться, ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Можно использовать домашние тренировки. Даже 15 приседаний несколько раз в день уже лучше, чем ничего.

3. Контрастный душ. Большое значение имеет контрастный душ. Многие косметологи отметили, что действие контрастных температур благоприятно влияют на кожу и подкожную клетчатку. Необходимо постепенно приучать организм к такой процедуре, для начала колебания температур могут быть не значительны, но с каждым днем стоит увеличивать разницу как минимум на 1-2 градуса.

4. Банные процедуры. При посещении бань и саун, кожные поры расширяются, происходит очищение кожи от токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток. В то же время происходит выравнивание кожных покровов, что уменьшает проявление «апельсиновой корки».

5. Правильное питание и оптимальное количество воды. Для начала стоит отказаться от вредной еды, сюда относят жирное, жаренное, полуфабрикаты. Уменьшив количество соли и жира в рационе питания поможем не только уменьшить проявление целлюлита, но и сбросить лишний вес. Вода же важна для выведения токсинов. Выпивая минимум 6 стаканов воды, можно очистить организм от вредных веществ и продуктов распада.

Способов борьбы очень много, но не все они приятные и не настолько быстрые, как хотелось бы. Поэтому стоит набраться терпения и регулярно выполнять все рекомендованные процедуры, ведь именно делая процедуры в комплексе можно добиться результата быстрее.

Автор: Екатерина Петрова