Как избавиться от изжоги при беременности

Изжога при беременности досаждает каждой третьей женщине. Почему неприятная патология все активно проявляет себя именно в период вынашивания ребенка и как от нее избавиться, расскажем в статье.

Причины изжоги

Спровоцировать изжогу могут те же факторы, что и вне беременности:

заболевания пищеварительных органов,
повышенная кислотность желудочного сока
или повышенная чувствительность слизистой желудка,
вызванная механическим раздражением,
ферментная недостаточность.

На раннем сроке беременности на фоне гормональных изменений обостряются заболевания пищеварительных органов, которые находились в состоянии ремиссии.

В первом триместре беременности значительно повышается уровень прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру во всем организме – иначе матка не сможет растягиваться при росте плода. Расслабляется не только матка – но и сфинктер пищевода. Поэтому происходит заброс желудочного содержимого в пищевод, а иногда и в полость рта.

Далее организм приспосабливается к новому состоянию, но избавиться от изжоги не получается. В это время матка начинает увеличиваться, подпирает кишечник, а он – в свою очередь – подпирает диафрагму, провоцируя рефлюкс.

Во время беременности сопутствующие симптомы изжоги ничем не отличаются от подобных проявлений в обычном состоянии:

кислая отрыжка при повышенной кислотности или гнилостная – при пониженной;
боль и жжение за грудиной;
повышенное слюноотделение;
периодически возникающая тошнота;
постоянное раздражение слизистой пищевода – а иногда и гортани – что вызывает желание откашляться.

За 3-4 недели до родов дискомфорт отступает, и беременная может наслаждаться периодом временного благополучия. Выработка прогестерона нормализуется, плод подготавливается к продвижению по родовым путям – головка опускается вниз и внедряется в малый таз, беременная матка смещается вниз, давление на диафрагму прекращается.

Возможные осложнения

Считается, что даже сильная изжога период беременности никак не влияет на состояние и развитие плода, но это не совсем так.

Изматывающие приступы провоцируют:

рвоту – она нарушает водно-электролитный баланс организма;
нарушения сна – это может отразиться на развитии нервной системы плода;
при рвоте повышается тонус гладкой мускулатуры, что во время беременности крайне опасно и может привести к преждевременным родам.

Лечение изжоги во время беременности

Во время беременности нежелательно принимать медицинские препараты – побочные действия могут негативно отразиться на развитии плода. Чтобы избавиться от дискомфорта, начинать нужно не с выбора лекарств, а с коррекции образа жизни. Не обязательно ложиться в стационар – изменить рацион и режим дня можно и в домашних условиях.

Прежде всего, необходимо снять лишнюю нагрузку с пищеварительного тракта:

отказаться от жирной, жареной, пряной, острой и слишком горячей пищи, алкоголя, газированных напитков;
не допускать перекусов на бегу или в«фаст-фуде»;
нужно всегда тщательно пережевывать пищу;
последний прием пищи должен заканчиваться за 2-3 часа до сна.

В дневном меню следует отдавать предпочтение молочным продуктам и блюдам, пить побольше жидкости (если с мочевыделительной системой все в порядке).

К концу второго триместра беременности и началу третьего, избавиться от изжоги только с помощью вышеописанных методов вряд ли получится. В это время – как уже упоминалось – ее причина не столько изменения гормонального фона, сколько быстро растущая матка. Теперь лучше перейти на дробный режим питания и принимать пищу небольшими порциями. 5-6 приемов пищи в сутки обеспечат организм таким же количеством полезных веществ, как и большие порции пищи, поступающие в 3 приема.

Чтобы не навредить будущему младенцу, женщина должна соблюдать врачебные рекомендации. Даже те лекарства, которые использовали – если это было нужно – раньше, могут оказаться опасными или вредными.
Препараты от изжоги, разрешенные при беременности

По особым показаниям могут быть назначены антациды – препараты, нейтрализующие соляную кислоту. Наиболее популярный из них – «Альмагель» – средство длительного действия, активные действующие составляющие алюминия гидроксида гель и паста магния гидроксида.

Также помогают избавиться от жжения в эпигастрии:

«Маалокс» – действующие компоненты – алюминия гидроксид и магния гидроксид, имеет адсорбирующее и обволакивающее действие;
«Ренни» – магний и карбонат кальция, нейтрализуют соляную кислоту;
«Ланза» – в составе лансопразол.
«Гевискон» – активные составляющие – натрия алгинат, натрия гидрокарбонат и кальция карбонат.

Все лекарственные препараты должен назначать врач на основании оценки состояния пациентки и клинической картины. Самостоятельно лечить изжогу при беременности можно только путем коррекции рациона питания.

Рецепты народной медицины

Если принято решение бороться с изжогой с помощью народных средств, перед их применением необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Среди наиболее распространенных средств, которые помогают при изжоге, числятся:

Употребление папайи. Фрукт поможет избавиться от изжоги непосредственно после ее появления, так как содержит энзимы, успокаивающие желудок, поэтому с собой можно всегда носить кусочек сушеной папайи или упаковку сока. Находясь дома, лучше побаловать себя свежей папайей.
Миндальные орехи, ячмень или овес. Они помогут избавиться от горечи и жжения в пищеводе, так как способны нейтрализовать соляную кислоту. Съешьте небольшое количество любого из перечисленных продуктов сразу после появления изжоги.
Чтобы избавиться от изжоги в третьем триместре, нужно пить ромашковый чай – по половине стакана после каждого приема пищи.
Еще один совет – всегда носить с собой жевательную резинку. Она помогает увеличить слюноотделение, что позволяет снизить уровень кислотности в пищеводе, и устранить дискомфорт. Очень часто жевательной резинкой пользоваться нежелательно – она стимулирует выработку пищеварительных секретов.

Профилактика изжоги во время беременности

Чтобы предотвратить неприятное состояние, следуйте простым правилам:

Скорректируйте пищевой рацион на основании вышеизложенных рекомендаций. в некоторых случаях приходится даже отказываться от фруктов и дополнять резерв витаминов с помощью витаминного-комплекса, назначенного врачом.
Обеспечьте себе комфортные условия во время сна: позаботиться о том, чтобы верхняя часть туловища находилась выше нижней – для этого достаточно найти удобную подушку.
После еды обязательно следует отдохнуть – только ни в коем случае не лежа, а сидя – под ноги желательно подложить валик или скамеечку.
Откажитесь от тесной одежды – особенно от той, которая сдавливает область живота или груди.
Очень важна соблюдать правильную осанку – сутулость оказывает негативное воздействие на внутренние органы.

Как только младенец появляется на свет, жжение за грудиной стихнет. Однако это не значит, что можно сразу же вводить в рацион запрещенные продукты – они могут негативно отражаться на состоянии пищеварительной системы ребенка. К тому же гормональный фон окончательно стабилизируется только через 2-3 недели, а значит – возможна ремиссия неприятного состояния.