Как изменить пищевые привычки

Это такое прекрасное чувство — жить с НЕ переполненным желудком. Раньше я как-то считала, что мозги лучше будут работать, если будет источник энергии — а источник энергии, соответственно, в моем воображении был только один — еда, еда и еще раз еда…..

Но теперь, кажется, я все знаю, все понимаю, все умею.

Кажется, я чувства голода уже вообще не испытываю. Есть такое какое-то кайфное ощущение, как будто я водовоз, таскала воду на себе, таскала, а теперь научно-технический прогресс облегчил мой труд, — честное слово, я серьезно так вчера и подумала.

Ничего на желудок не давит, такая свобода!!! Как будто воздух через желудок проходит — и чистый-чистый, и не хочется туда никакой грязи бросать.

Я даже привыкнуть не могу к этому состоянию — все время поглаживаю от удовольствия в области желудка и говорю «вот я молодец! а другие, дураки, не знают этого и мучаются как я раньше)))))
Эленн

Я два года этот сайт читала, прежде чем зарегистрироваться, и во многом поменяла образ жизни. Изнурять себя голоданием, диетами и чрезмерными нагрузками не собираюсь, это все временно, а мне еще жизнь прожить надо. Я буду правильно питаться!

Иной дневничок прочтешь, диву даешься: мясо ела и есть буду, пиво пить не перестану, заниматься некогда, сил нет, лежу на диване, встать не могу… Помогите похудеть.

Всем советую — меняйте пищевые привычки!
Зайчона

Раньше я покупала всегда экстра-овсянку быстрого приготовления, теперь купила просто овсянку — развесную, чтобы долго варить…

Варила несколько минут на сильном огне, потом выключила, но оставила на плите — доваривалась уже без меня….

Оказывается, очень даже удобно — сама доваривается, пока занимаешься своими делами….. кааааааакааааааайййяааааа вкуснятина!!!!! Как будто совсем другое кушанье!!!!!

Целыми днями только овсянку и ела бы))))) как в той рекламе про кошек)))) — оказывается, я ее просто готовить не умела.