Как справиться с изжогой во время беременности

Чем вызвана изжога и как от нее избавиться беременным?

Изжога — это ощущение жжения, дискомфорта за грудиной, часто сопровождающееся горьким или кислым вкусом во рту и в горле, которое возникает вследствие заброса кислого содержимого желудка в пищевод, в щелочную среду, после чего происходит раздражение слизистой оболочки пищевода.

Анатомически нижний пищеводный сфинктер, который находится между пищеводом и желудком предотвращает рефлюкс (обратный ток содержимого полых органов по сравнению с нормальным его движением), но во время беременности этот механизм может не срабатывать.

На разных сроках беременности причины изжоги могут быть разными:

— в первом триместре беременности основной причиной является спазмолитическое (расслабляющее) влияние прогесторона (гормон, поддерживающий беременность) на мускулатуру нижнего пищеводного сфинктера;

— во втором и третьих триместрах матка увеличивается согласно сроку беременности и к 38 неделе дно матки достигает мечевидного отростка, соответственно смещаются желудок кзади и вверх, что в свою очередь так же способствует рефлюксу (обратный ток содержимого полых органов по сравнению с нормальным его движением) и регургитации (стремительное движение жидкостей или газов в направлении, противоположном естественному);

Как справиться с изжогой при беременности?

— Употребляйте пищу небольшими порциями, но часто;

— медленно и тщательно пережевывайте пищу;

— придерживайтесь здорового питания: ограничьте количество жирной, острой и жареной пищи, а также шоколада, газированных напитков и кофе;

— сразу после еды не ложитесь, не наклоняйтесь;

— следите за своим весом (оптимальная прибавка веса 10-12 кг за беременность);

— справиться с изжогой можно с помощью минеральной щелочной воды — пейте не большими глотками, предварительно выпустите газ из бутылки;

— не противопоказаны во время беременности медикаментозные препараты из группы антацидов (принимать согласно инструкции).

Изжога при беременности – это неудобство, с которым можно справиться, если подходить к вопросу правильно.