Медики назвали привычку, «убивающую» печень

Ученые рассказали, как недосыпание подрывает здоровье печени.

По мнению специалистов из японского университета Тохо всего одна бессонная ночь может повлиять на способность печени производить глюкозу и расщеплять инсулин, увеличивая риск развития таких метаболических заболеваний, как стеатоз печени («жирная печень») и сахарный диабет второго типа.

В ходе эксперимента, проведенного на грызунах, ученые разделили подопытных на две группы. Одной не давали спать в течение шести часов каждую ночь, а контрольную — не ограничивали во сне. У обеих групп был доступ к жирной пище и сладкой воде.

Уже после первой ночи в группе, которую подвергли депривации сна, уровни глюкозы и жиров в крови были значительно выше, чем у мышей, которых не лишали сна.

Повышенные жиры связывают с нарушенным биологическим ответом тканей организма на действие инсулина, которая является ведущим фактором риска развития сахарного диабета второго типа. Кроме того, ночное бодрствование оказало влияние на ферменты, которые регулируют метаболизм в печени.