Нет молочнице: полезные советы

Избавиться от молочницы, это жуткого зуда, раздражения, испорченных свиданий… можно! Четыре простых правила, которые помогут избежать молочницы

1) Укрепление иммунной системы:
Снижение иммунитета часто способствует возникновению или обострению молочницы. В таких случаях рекомендуется повышать иммунитет с помощью иммуномодуляторов и витаминов.

2) Соблюдение основных правил личной гигиены:
Не использовать интимные дезодоранты, парфюмерное мыло, ароматизированные прокладки, тампоны, так как это служит дополнительным провоцирующим фактором.
Без необходимости не спринцевать влагалище, потому что самое полезное — это естественная, сбалансированная, здоровая влагалищная среда. Воздерживайтесь от половых контактов во время лечения грибковой инфекции.

3) Соблюдение специальной диеты:
Исключите из рациона вредные продукты (сладкое, мучное, жирное, консервированное, соленое, перченое, копченое). Больше употребляйте зелень, овощи, фрукты, соки, цельные злаки, а также кисломолочные продукты, содержащие живые лактобактерии.

4) Правильный выбор белья:
Используете натуральное, свободное, «дышащее» белье, так как синтетика затрудняет природную вентиляцию тела. Не ходите долго в мокром купальнике. Теплая влажная среда благоприятствует развитию грибков. По той же причине не носите колготки и другую прилегающую одежду в летнее время.