Причины развития синдрома сухого глаза

Синдром сухого глаза, или ССГ, становится всё более актуальной проблемой в последние дни. Чаще это заболевание проявляется у взрослых и пожилых людей, однако не обходит стороной и молодёжь, которая всё чаще жалуется на расплывчатое зрение, слезоточивость и дискомфорт в глазах. Как найти у себя ССГ, какие у него причины, как его вылечить и предотвратить можно узнать в этой статье.

Эндогенные причины

Это то, что связано с работой организма и внутренних органов. В первую очередь, конечно же, будет влиять возраст. Вместе со старением, процессы работы организма нарушаются, ткани слёзной железы состариваются, из-за чего слезоотделение происходит хуже и сложнее для организма. Глаз почти не увлажняется при моргании, а потому человек ощущает сухость и дискомфорт.

Второй причиной можно назвать общие или хронические заболевания организма. Аутоиммунные болезни, проблемы с щитовидной железой, ревматизм, диабет, воспалительные процессы, а также проблемы кожи или различные аллергии. Проблемы разные, но у всех может быть один и тот же симптом – сухость в глазах. Для того, чтобы избавиться от ССГ в данном случае, необходимо выяснить и вылечить причину его появления.

Третьей и основной причиной синдрома сухого глаза является нарушение зрения. Чем сильнее проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость) у человека, тем сильнее он напрягает глаза. Именно из-за этого чаще всего происходит разрыв слёзной плёнки и глаза начинают «сохнуть». Сюда же относятся такие заболевания как кератоконъюнктивит, конъюнктив, астигматизм и другие.

Экзогенные причины

Здесь список причин появления синдрома сухого глаза более обширный — на сайте https://artelac.by/ о них подробно написано. Самое очевидное – это плохой климат и неблагоприятная окружающая среда. Сухой воздух, испарение воздуха в сезон отопления, постоянно работающий кондиционер, вентилятор, направленный в лицо, дорожная пыль, дым и многое другое будет сушить глаза вне зависимости от того, как сильно человек будет пытаться их от этого защитить.

Контактные линзы. Для тех, кто долго носит линзы это не станет открытием. Если с утра глаза ещё насыщаются влагой от чистых и свежих линз, то к вечеру уже каждый начинал чувствовать сухость в глазах при долгой носке линз. Всё дело в том, что контактные линзы так или иначе будут воздействовать на слёзную плёнку, из-за чего слезоотделение может затрудняться.

Алкоголь даже в небольшом количестве негативно влияет на жировой слой, который является важной частью слёзной плёнки. А также нарушает выработку необходимых элементов для увлажнения глаза. Именно поэтому у людей, которые употребляют спиртное очень часто, глаза обычно красного цвета и очень часто чешутся. Лучшим решением при появлении ССГ будет полный отказ от алкоголя.

Медикаменты и лечение. Гормональные препараты, сосудосуживающие лекарственные средства, неправильно подобранные витамины и БАДы, и другие лекарства могут очень активно влиять на появление ССГ. А после операций, проведённых на глазах, появление такого симптома многие врачи называют нормальным и предупреждают пациента об их возможном проявлении.

Долгая работа перед монитором. Чем чаще человек сидит перед монитором компьютера, телевизором или даже экраном телефона, тем реже он моргает. Неосознанно подавляя мигательный рефлекс, человек сам доводит свои глаза до сухости и дискомфорта. А ультрафиолетовые лучи, которые излучает монитор, при долгом воздействии могут вызвать даже ожог роговицы.

Малое потребление воды. Иногда люди даже не замечают того, что их организм мучает жажда. Они могут путать её с голодом, усталостью, тягой к курению и многими другими совершенно непохожими желаниями. А чем меньше жидкости в организме – тем хуже работает слёзная железа. Важно знать, что заменять воду другими напитками не рекомендуется – ни чай, ни кофе, ни что-либо другое не сможет так восполнить баланс жидкости в организме.

Как найти у себя ССГ

Вот небольшой список симптомов, характерных для синдрома сухого глаза:

• Глаза часто слезятся,
• Кажется, будто в глаза попала пыль или мелкий песок,
• Ощущение жжения в глазах,
• Краснота,
• Глаза болезненно реагируют на свет,
• Сложно открывать глаза после сна,
• Контактные линзы царапают глаз,
• Ощущается периодическая усталость глаз.

Как самостоятельно справиться с ССГ?

Для начала проследите, сколько чистой воды в день вы пьёте. Чай, кофе и другие напитки не считаются, отслеживайте только простую воду. В день её необходимо употреблять не менее 2 литров. Дома, в машине или самолёте не направляйте поток воздуха на себя. Старайтесь отворачивать его в сторону – пыль, которая скапливается в воздухоотводе может легко попасть вам в глаза и начать раздражать слизистые оболочки.

Чаще делайте перерывы во время работы за компьютером или во время чтения. Делайте зарядку для глаз, чаще моргайте или даже умывайте лицо прохладной водой – это поможет организму взбодриться и увеличить слезоотделение. Пройдите тест на здоровье глаз на сайте artelac.by, посетите офтальмолога и проконсультируйтесь о здоровье своих глаз. Лучше предотвратить появление заболевания, чем потом его лечить. Позаботьтесь о себе самостоятельно.

Автор: Екатерина Петрова