Привлекательные ножки

Идеал женских ног нам диктует мода, но стоит признаться что мало кто соответствует тем критериям. И если природа не наградила шикарными ногами, то иметь ухоженные ноги в силах каждого.

Для этого достаточно соблюдать основные правила: знать ценные советы, как делать педикюр, знать, что полезно и что пагубно для ног. А так же пригодятся знания народных методов по уходу за: задубевшей кожей ступней, при потливости и что делать при трещинах на пятках.

Ключевые слова: ноги, уход, грибковая инфекция, пятки, ступни, ногти, трещины, потливость, ванночки, ороговевший слой, настой.

Конструктивные советы

• Ноги надлежит мыть ежедневно, пемзой удалять образующуюся на подошве огрубевшую кожу. После этого ноги надо тщательно растереть полотенцем.Это кстати первая профилактика от грибковых заболеваний, т. к. тёплая и влажные условия способствует появлению опрелостей и других микро травм кожи, а это — благодатная среда для грибковой инфекции.

• Ноги необходимо намазать питательным кремом, а при сухой — увлажняющим. Хорошо во время использования крема сделать коже ног домашний массаж.

• 1 р в неделю готовить тёплые ножные ванночки из настоя лечебных трав.

• Стричь ногти на ногах стоит 1 р в 10 дней. Лучше всего делать такую манипуляцию после ванны. Срезать ногти лучше ножницами, соответствуя форме пальцев, но не глубоко, срезая их с боков. Для предупреждения врастания ногтя в палец удалять углы ногтя не допускается .

• 1 р в месяц следует делать полный педикюр.

Как делать педикюр

Сделать содовую или мыльную ножную кювету , после чего снять пемзой затвердевшую кожу, очистить щёткой под ногтями и вокруг. Хорошо вытереть ноги.

Состричь ногти щипцами или закруглёнными маникюрными ножницами. Ногти оставлять достаточно длинными, чтобы они закрывали кончики пальцев.

Нанести крем или жидкость для снятия ногтевой кожицы у основания ногтя. Обработать затем основание ногтя так, чтобы стала видна лунка. Использовать металлический инструмент для этого категорически запрещено, т.к. есть вероятность травмировать лунку ногтя.

Смазать ноги кремом, и сделать массаж.

При желании накрасить ногти лаком.

Обратите внимание!

• Людям с варикозом и тромбозом массаж и слишком горячие ножные кюветы запрещены!

Для ног хорошо:

• ходить босиком;

• носить обувь с пупырчатой стелькой;

• принимать воздушные ванны;

• принимать диаметрально противоположные ванночки;

• одевать компрессионное бельё (варикоз), узнать цены на компрессионные гольфы в Москве можно на сайте mirorto.ru.

Для ног вредно:

• носить тесную обувь;

• носить систематически резиновую обувь или не кожаную;

• носить чужую обувь;

• одевать исключительно носками из ненатуральных тканей;

• обмывать горячей водой;

• долго стоять на месте.

Наши ноги в течение дня, да и на протяжении всей жизни, получают достаточно большую нагрузку. Поэтому возникает ряд проблем с которыми можно справиться домашними предписаниями.

Уход за ногами в домашних условиях

Огрубевшая кожа стоп

• Затвердевшую кожу на ступнях можно удалить используя репчатый лук. На ночь обложить стопы измельчённым луком, закрыть пищевой плёнкой и спрятать в носки. Утром смыть всё и припудрить тальком.

• Тёплую овсяную массу нанести на стопы и держать пока не остынет, после смыть.

• Чисто вымытые очистки от картофеля и семя льна проварить до консистенции сметаны и подержать в этой массе ноги 22 мин.

Гипергидроз

• На ночь присыпать чистые ноги тальком.

• Измельчёнными кристаллами борной кислоты по утрам присыпать подошвы. Переодевать носки 2 р. в день. Перед сном ополоснуть водой. Это делать каждый день 2 — 3 нед.

• Кору дуба перемолоть в кофемолке, на ночь этим припудрить стопы и надеть носки. С утра смыть

• Раз в неделю применять тёплые ножные ванночки: из настоя хвойных деревьев; соляные; с уксусом.

Следует обратить внимание, что многие снадобье от гипергидроза сушат кожу. Следовательно после манипуляций смазать ноги жирным кремом.

Раны на пятках

Дерматологи объясняют появление этой проблемы тем, что кожа ступней плохо снабжается кислородом, т.к они постоянно в обуви.

Летом возникает риск микро травм, что тоже сказывается на образовании микротрещин.

Если это заболевание — грибковое, то заниматься лечением самостоятельно запрещено.

Народные советы ухода за кожей пяток

• В 1 ст. воды заварить крахмал, бросить немного льняного семени и довести до состояния густой сметаны. Подержать в тёплой смеси стопы до получаса. Далее ополоснуть комфортной водой, обработать пятки йодом и после намазать жирным кремом с витамином А.

• Принимать содовые ванночки.

Летом женские ножки особо привлекаю внимание, а в открытой летней обуви можно легко заметить на сколько они ухожены. Поэтому так важно ухаживать регулярно за ногами, чтобы образ был завершённым.

Автор: Екатерина Петрова