Проблемы с пищеварением: на помощь придут лимоны

«Плохое пищеварение» и «странные» симптомы в кишечнике появляются даже у здоровых людей. Они, как правило, не идут с этим к врачу, потому что эти жалобы не являются «серьезными», а страдают молча.

Между прочим, ни первое, ни второе вовсе необязательно. Избавьтесь от «животных» проблем сами! Такие симптомы, как газы, вздутие живота, диарея, запор, отрыжка, метеоризм, расстройство желудка, нарушение всасывания, синдром раздраженного кишечника (и этот список можно продолжить!) встречаются настолько часто, что они воспринимаются как должное. Однако их нельзя гнорировать, все они могут иметь негативные последствия. Учтите, что атония кишечника может обернуться для вас фунтом токсичных фекалий в толстой кишке. А загрязнение организма в свою очередь приводит к более серьезным заболеваниям.

Первый и главный совет, который поможет наладить пищеварение, требет лимонов. Каждое утро перед завтраком необходимо выжать сок из 1 — 2 лимонов в 250 мл — 500 мл питьевой или фильтрованной воды. Этот небольшой, но эффективный лайфхак, включенный распорядок дня поможет очистить желудок и нормализовать функцию желудочно-кишечного тракта.

За некоторое время до обеда можно использовать другой совет, чтобы помочь пищеварению. Возьмите немного (от одной чайной ложки до одной столовой ложки) органического яблочного уксуса, смешайте его с 250 мл — 500 мл яблочного сока (если свежевыжатого – еще лучше). Этот напиток поможет сбалансировать пищеварительные соки, и поможет как при низком так и при высоком уровне соляной кислоты в желудке.