Каждому человеку важно знать, как вовремя заметить тревожные «маячки», которые сигнализируют о проблемах со здоровьем — особенно если это касается щитовидной железы, участвующей в обмене веществ и вырабатывающей йодтиронины. Возьмите на «вооружение» простую методику, разработанную американским ученым.
Чтобы проверить состояние эндокринной железы, достаточно измерить температуру тела сразу после того, как проснетесь утром. В норме в это время суток она должна находиться в пределах 36,5-36,8 градусов.
Если же показатели ниже нормы — это может указывать на снижение функции щитовидки, особенно когда имеются сопутствующие симптомы: повышенная утомляемость после работы, частые простудные заболевания и головные боли. Если же столбик градусника ползет выше «здоровых» цифр — вероятнее всего, щитовидка функционирует на пределе своих возможностей или в организме развивается воспалительный процесс.
Как правильно измерять температуру?
Приготовленный заранее ртутный градусник поместите в подмышечную впадину и держите не менее 7–10 минут. Выполняйте эту процедуру три дня подряд, чтобы получить адекватные показатели. Стойкое снижение или повышение температуры должно вас насторожить. В этом случае обратитесь за консультацией к врачу-эндокринологу.
Автор: Екатерина Петрова
Последние коментарии