Симптомы, о которых надо знать: болезни печени можно предотвратить

Ежедневно печень принимает участие в обмене веществ, метаболизме витаминов, гормонов, укреплении иммунной системы. Старайтесь поддерживать здоровье печени, чтобы узнать признаки заболевания.

Каждый день в организм попадает большое количество ядов. Поэтому со временем работа печени ухудшается.

Большое количество шлаков и токсинов не обезвреживается, остаётся в печени. Вокруг неё появляются жировые отложения. Чем больше токсинов, тем холоднее становятся жировые отложения. Данное состояние называется с жировым гепатозом. Загрязнение печени приводит к заболеваниям, как желчнокаменная болезнь, проблемы желудочно-кишечного тракта, плохое состояние кожи, ухудшение состояния волос и ногтей, сахарный диабет, лишний вес, атеросклероз, заболевания сердца и сосудов, проблемы нервной системы, ухудшение зрения, болезни, которые связаны с мужским и женским здоровьем, проблемы щитовидной железы, гепатит, гепатоз, цирроз, печеночная недостаточность, портальная гипертензия.

На печени негативно сказывается злоупотребление алкогольными напитками, курение, лекарственные препараты, продукты, содержащие нитраты, консерванты, красители, различные добавки, ГМО.

Имейте в виду, что вылечить болезни труднее, чем сохранить свое здоровье. Относитесь внимательно к состоянию своего организма.

Статистика показала, что жировой гепатоз на начальной стадии есть у 23-25-летних молодых людей в развитых странах.
Признаки заболеваний печени

К признакам относятся:

ухудшение самочувствия, слабость;
тяжесть в правом подреберье;
желтизна кожи;
изменение цвета мочи;
отёки;
расстройство стула;
усиленное потоотделение;
ломкость сосудов;
кровотечения;
неприятный запах изо рта, горечь, налет.

Советы, которые помогут улучшить состояние печени

Употребляйте пищу в небольших количествах 4 раза в день, в одно и то же время. Планируйте свой рацион, чтобы в нём содержались протеины, злаки, овощи, фрукты, молочные продукты, жиры. Самыми лучшими источниками полезных жиров являются орехи, нежирная рыба, растительное масло. Включите в рацион клетчатку: крупы, хлеб из цельного зерна, свежие овощи и фрукты.

Избегайте токсинов и дыма табака. Чем больше их концентрация, тем тяжелее печени с ними справиться. Надевайте маску, когда используете аэрозоль или чистящее средство. Это поможет обезопасить свой организм.
Старайтесь заниматься спортом. Ученые утверждают, что физические упражнения и печень взаимосвязаны. Сидячий образ жизни способствует перерождению нормальных клеток печени в патологические. 30 минут зарядки в течение дня поможет улучшить состояние печени.
Важно, чтобы организм насыщался магнием, кальцием, калием, медью, натрием, железом, цинком, селеном, марганцем и т.д.
Важна профилактика. Заболевания печени могут развиваться бессимптомно. Желательно предупредить заболевание, так как труднее бороться с запущенной болезнью. Проходите регулярно медицинское обследование, сдавайте анализ крови, чтобы спасти свое здоровье.

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!