Стало известно новое свойство средиземноморской диеты

Благоприятный эффект, обеспечиваемый средиземноморской диетой, известен давно, так как в составе этой диеты преобладают овощи и фрукты. Специалисты давно установили, что если придерживаться определенных правил, рекомендованных в рамках этой диеты, то срок жизни людей увеличивается, и особенно это касается людей, которые склонны к сердечнососудистым заболеваниям. Все эти факты позволяют быть диете очень популярной. Но теперь ученые выяснили, что благодаря этой диете можно справиться и с другим, довольно опасным заболеванием.

В частности, исследователями из Наварры была поставлена задача проверить, как средиземноморская диета отражается на добровольцах. С этой целью медики четыре года тщательно следили за воздействием средиземноморской диеты на добровольных участников. В исследовании участвовала группа из тринадцати тысяч человек. Их здоровье и особенности рациона находились под наблюдением экспертов.

Как оказалось, средиземноморская диета обладает ошеломительным эффектом. Она влияет не только на болезни сердца, но главное, что делает ее особенно ценной, предотвращает диабет. Испанские специалисты выявили, что именно эта диета может считаться чудесной, и этому имеется особое подтверждение. Как выяснилось, если режим имеет максимальное приближение к средиземноморской диете, то риск диабета снижен приблизительно на восемьдесят три процента. Следует отметить, что подобные утверждения относятся к диабету второго типа.

Кроме того, ученые выяснили, что в данном случае необычайный защитный эффект распространен на людей, которые изначально имеют риск развития диабета. В эту группу входят пожилые люди, а также те участники эксперимента, которые имеют семейную историю диабета. В настоящее время диабет второго типа диагностируется в девяноста процентах случаев, он близко связан и сердечными заболеваниями и таким фактором, как ожирение. Что касается диабета, то с ним связано примерно шесть процентов всех смертельных исходов, зарегистрированных в мире.

Исследователи рекомендуют в первую очередь обратить внимание именно на средиземноморскую диету, так как она не только делает стройнее фигуру, но и дает возможность противостоять диабету. В настоящее время работа по изучению данного типа питания продолжается, и возможно, будут сделаны и новые открытия в этом направлении.