Записи с меткой: диеты

Начни худеть прямо сегодня.

Это самое вкусное и не голодное меню на свете.

Понедельник
Набор продуктов: вареное куриное филе, яблоки, апельсин, нежирный творог, нежирный йогурт, 1 порция овсяной каши.

Вторник
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши, грейпфрут, мясо, приготовленное на пару, 1 стакан нежирного кефира, чернослив, томаты.

Среда
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины, груша, 1 порция рисовой каши, 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба...

Диетологи подсказали, как быстро похудеть на сезонных продуктах.

Существует огромное количество диет, которые помогают желающим избавляться от лишнего веса.

Большинство летних диет являются вегетарианскими, но зато их легко соблюдать и они наиболее эффективны в плане похудения.

Самые популярные и действенные диеты, которые нужно попробовать этим летом:

Фруктово-ягодная диета...

Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении.

Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное — действенными.

Морковная диета относится к категории монодиет, а потому выдержать ее сможет не каждый. Диетологи не советуют соблюдать ее тем, у кого имеются хронические или воспалительные заболевания органов пищеварения...

Средиземноморская диета полезна не только для сердца. Исследование показало, что эта разновидность питания защищает и печень. Считающаяся одной из самых полезных в мире средиземноморская диета обеспечивает здоровье не только сердца. Исследование показало, что эта разновидность питания полезна для печени. Если в рационе человека содержится большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых, оливкового масла и рыбы, то вероятность госпитализации в связи с развитием цирроза печени уменьшается. Цирроз представляет собой смертельную болезнь печени, вызывающую обильное рубцевание этого органа. Каждый год в мире от цирроза печени умирает по одному миллиону человек. Болезнь неизлечима, она медленно прогрессирует, а единственным способом спасения жизни больного является пересадка печени...

Любая диета представляет собой определенные правила, которых нужно придерживаться для достижения какой-либо цели. В зависимости от конкретного недуга больному рекомендуется тот или иной режим питания.

Диета №1. Ее назначают при остром гастрите. Если вы страдаете от данного недуга, то врач, скорее всего, посоветует вам потреблять молочные и овощные супы, творог, простоквашу, нежирное мясо, морковь, картофель, крупы, а также протертые фрукты...

Многие из нас мечтают о «таблетках стройности» — когда можно при прежнем рационе питания и обычной активной деятельности реально снизить вес. Так вот, кажется, мечты наконец-то вскоре претворятся в реальность.

Издание Science Alert сообщает: ученые калифорнийского института Солка (это известный на весь мир центр биологических исследований, пропагандирующий целостный подход к вопросам здоровья) сейчас испытывают соединения, обозначаемые как 516 и 14. Эти вещества могут способствовать снижению веса у людей, которые не в состоянии вести активный образ жизни. Пока испытания проведены только на мышах...

Ученые из Калифорнии обнаружили, что популярная среди людей Западная диета, может спровоцировать развитие воспалительного процесса в печени. Стоит отметить, что подобный рацион предполагает употребление жирных продуктов и сладостей. Чтобы получить такую информацию исследователи наблюдали за мелкими грызунами.

В основе научного изыскания лежало изучение состояния здоровья мышей, которым искусственным путем «выключили» рецептор FXR...

Для многих диета стала неотъемлемой частью повседневной жизни. Она позволяет нам оставаться стройными, красивыми и здоровыми. Но это происходит только тогда, когда она правильно подобрана.

Низкокалорийные диеты, такие как «500 калорий», голливудская, английская, Мартина Катана, пользуются большой популярностью. Они основаны на теории, которая доказывает, что при употреблении минимального количества калорий человек начинает терять вес. Это происходит из-за того, что организм использует свои резервы (жировые отложения)...

С приходом весны практически каждый хочет преобразиться, а потому лишние килограммы особенно не уместны. Поэтому люди начинают интенсивно переходить на здоровое питание и изнурять себя физическими нагрузками. По мнению гастроэнтерологов это только навредит организму. Диетологи же, в свою очередь, утверждают, что просто нормализация питания и достаточное количество жидкости в сутки может стабилизировать вес и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта...

К таким выводам пришли специалисты из Каролинского университета. По своему действию газировка без калорий столь же опасна, как и лимонад с высоким содержанием сахара. Обусловлено это тем, что сахарозаменитель, который используют в диабетических напитках, может провоцировать заболевания ЖКТ, нарушение обмена веществ и даже сахарный диабет. Более того – при регулярном потреблении подобного рода напитков существенно повышается риск развития гастрита, язвы, сахарного диабета...