Записи с меткой: есть на ночь

Многих людей беспокоит легкое чувство голода перед сном. Некоторые стремятся игнорировать это состояние, другие же – утоляют его повторным ужином.

Такие действия скрывают в себе ряд опасностей и вредят организму в равной степени. Специалисты не рекомендуют плотно кушать перед сном, но в то же время есть продукты, которыми можно утолить голод без вреда для здоровья.

Работа желудка

Основная нагрузка после приема пищи приходится на желудок и всю пищеварительную систему...