Записи с меткой: фрукты

В грейпфрутах содержится вещество под названием нарингенин, который эффективен в борьбе с сахарным диабетом и гипертонией. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.

При диабете клетки организма теряют способность воспринимать инсулин, поэтому пациентам с данным диагнозом прописывают лекарственные препараты, которые ее восстанавливают. Аналогичное воздействие на работу клеток оказывает нарингенин, объяснила специалист...

Ничто так не портит день, как газы и проблемы с пищеварением. Вздутие живота может напрочь испортить настроение. Диетологи назвали шесть видов фруктов, которые помогут справиться с проблемой, особенно тем, кто перешагнул сорокалетний рубеж.

Бананы

Диетолог Лиза Ричардс рассказала, что бананы богаты питательными веществами, которые помогают устранить задержку воды, воспаление и в конечном счете вздутие живота. В составе этих фруктов калий, который регулирует уровень натрия и предотвращает задержку воды...

Если вы думаете, что утром стоит выпить стакан апельсинового сока, подумайте еще раз.

Завтраку нужно уделять достаточно внимания. От правильного утреннего перекуса зависят хорошее самочувствие и настроение. Многие предпочитают начинать день с фруктов или овощей, но это, по мнению диетологов не всегда полезно.

Фруктовые соки
Отдельное внимание стоит уделить фруктовым сокам. Нередко можно услышать, что соки — это полезно. Несомненно, свежевыжатые...

Если вы страдаете гастритом, вы можете и должны каждый день есть фрукты – но только слабокислые и менее сладкие сорта, такие как яблоки, абрикосы, клубнику, дыни, сливы, персики или папайю. Менее подходят ананасы, цитрусовые или бананы.

Какие фрукты при гастрите? Низкокислотные и низкосахаристые сорта

Гастрит – острое воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся болями в животе и тошнотой. Для облегчения симптомов необходима соответствующая диета, щадящая желудок. Вы также должны использовать фрукты. Но не каждый сорт рекомендуется...

Активное поедание фруктов летом может оказаться опасным для здоровье печени, предупредил диетолог Евгений Арзамасцев.

Именно летом россияне съедают наибольшее количество разных фруктов, ассортимент которых становится как никогда разнообразным в это время года. Но Диетолог Арзамасцев сообщил, что присутствие большого количества фруктов в ежедневном рационе может быть опасным для печени.

Врач констатировал, что фрукты насыщены таким видом натуральных сахаров как ф...

На сегодняшний день гастрит все еще занимает одну из лидирующих позиций по частоте встречаемости среди всех заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ежегодно количество людей, обращающихся к врачу по поводу данного заболевания, неуклонно растет, что связано с изменением ритма жизни, распространением вредных привычек и так далее. Одним из главных направлений в лечении хронического гастрита является диета...

Нам всегда говорили, что фрукты полезны и нужно есть их как можно больше. Но как оказалось, это утверждение не всегда верно, особенно, если вам уже больше 50 лет и ваше здоровье далеко от идеала.

Всегда в здоровом питании особое место уделяется достаточному употреблению фруктов. Отрицать пользу этих продуктов нельзя, ими зачастую рекомендуют заменить сладости, конфеты и тортики. Большое количество витаминов, микроэлементов, биологически активных соединений –антиоксидантов, клетчатки, эфирных масел, фруктовых кислот помогает пищеварению и метаболизму...

Фрукты — это продукты, которые помогают нам сбалансировать свой рацион. Кроме того, они снабжают нас энергией, клетчаткой и различными питательными веществами, которые способствуют укреплению нашего здоровья.

Научно доказано, что ежедневное потребление фруктов полезно для здоровья. Особенно, когда они включены в умеренном количестве в сбалансированный рацион питания...

Употреблять фрукты при имеющемся предиабете или диабете медики обычно советуют с большой осторожностью, ориентироваться нужно, прежде всего, на плоды с низким гликемическим индексом (ГИ).

В целом фрукты является частью здорового рациона, однако они содержат фруктозу – форму естественного сахара. Между тем, для больных сахарным диабетом первого или второго типа, либо имеющих его гестационную форму, сахар является первым компонентом, который необходимо контролировать и минимизировать...

Когда мы едим пищу с высоким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров и сахара, наша печень начинает вырабатывать слишком много холестерина, напоминают медики.

Высокий уровень холестерина означает, что кровеносные сосуды подвергаются риску закупорки им, что угрожает нормальной работе сердца вплоть до возникновения инфаркта. Наша печень начинает вырабатывать слишком много холестерина в условиях вредных привычек, после чего этот жир «путешествует» по всему телу, собирая всевозможные воспалительные вещества. Затем он начинает откладываться в виде бляшек на внутренних стенках артерий, вызывая их сужение и затрудняя прохождение крови...