Записи с меткой: голод

Эндокринолог Пальченко: при психологическом голоде нет ощущений в ЖКТ. Несмотря на то что это лишь механизм защиты, человеку хочется есть и он будет это делать. На этом фоне начинаются заедания стресса и переедания, что в итоге негативно сказывается на организме. У истинного же голода есть реальная физиологическая причина. Подробнее об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог «Инвитро-Урал» Евгения Пальченко.

Истинный голод возникает из-за деф...

Врач дал совет по времени приема пищи, который поможет похудеть.

Врач поделился своим «простым» советом, который может помочь любому, кто хочет похудеть. Многие люди могут похудеть просто с помощью диеты и физических упражнений, но не всем это удается так легко.

«Исследователи показали, что употребление 500 мл воды за полчаса до основного приема пищи может помочь людям похудеть», — говорит врач-нутрициолог Игорь Строков.

Врач объяснил, как простой т...

Врач Сергей Вялов: для здоровья лучше съесть немного вредной пищи для утоления голода, чем терпеть его.

Гастроэнтеролог Вялов посоветовал россиянам не терпеть голод и жажду. Врач назвал это серьезной ошибкой, подрывающей здоровье. При появлении голода нужно обязательно утолить его, подчеркнул медик.

«Категорически запрещено терпеть голод, лучше съесть вредную еду», — констатировал Вялов в своем Telegram.

Также врач заявил о недопустимости терпеть жажду...

Менее известный симптом диабета может быть результатом чрезмерного мочеиспускания.

«Основные симптомы, связанные с диабетом, являются результатом дисбаланса между уровнями инсулина и глюкозы, что в конечном итоге приводит к неприятным симптомам, которые могут нарушить вашу повседневную жизнь», — говорит врач-эндокринолог Антонина Гуреева.

Наиболее яркими признаками являются повышенная жажда и голод, а также усталость и чрезмерное мочеиспускание — они часто могут вызывать покалывание в руках и ногах, а ...

Врач-гастроэнтеролог Оксана Левина раскрыла причины постоянного голода. По словам специалиста, у человека, который постоянно хочет есть, чаще всего есть такие проблемы, как сильный стресс или гормональный сбой.

Причин постоянного голода может быть много, но самые распространенными считаются стресс и гормональные сбои в организме. При подобных проявлениях голода Левина рекомендует сразу обращаться к профильному специалисту.

А при сил...

По мнению французских исследователей, увеличение продолжительности сна и воздержание от еды в ночное время – два метода, которые способны снизить риск рецидива рака молочной железы.

Последние научные работы в области онкологии показали значимость здорового режима: изменив некоторые факторы образа жизни, можно застраховаться от серьезных проблем со здоровьем. Оказывается, продолжительность ночного воздержания от пищи существенно влияет на риск развития рецидива рака молочной железы...

У тех кто садится на диету, на 3-4 день могут случаться сильные приступы голода, а через пару недель жизнь и вовсе кажется не мила из-за перманентного желания полакомиться любимым блюдом. Некоторым даже начинает снится, как они едет. Почему так происходит и как бороться с голодом на диете, рассказывает врач-диетолог Юлия Манчук.

Лептин и грелин
Это два гормона, которые вырабатывает наш мозг, что бы ощущали голод и аппетит. Если количество пищи уменьшается, то их уровень ползет вверх...

Есть определенные продукты, которые действительно насыщают и наполняют желудок, не позволяя голодать, — но при этом не способствуют накоплению жировой массы, а, наоборот, заставляют тело ее активно расходовать.

Яблоки. Содержат много волокон, переваривание которых занимает много времени, а, значит, надолго утоляет голод. Жевать яблоки нужно медленно, это усиливает их диетический эффект.

Авокадо. Имеет относительно высокий уровень жира...

Ученые-медики рассказали, как можно съедать как можно меньше пищи, но при этом не чувствовать себя голодным.

Группа специалистов Национальной статистической службы заявила, что по статистике обычные люди потребляют до 50 процентов калорийной пищи и выше. Ученые отмечают, что потребление большого количества калорий, как правило, присуще женскому населению.

Также статистика отмечает, что для мужчин свойственно съедать на 100 калорий больше, чем им нужно, а у женщин эта цифра зашкаливает за 800...

Этот период требует от нас ограничений в питании и приеме специфических продуктов. Эксперты дали несколько полезных советов о том, как не мучиться от голодных спазмов.

Разделите приемы пищи. Вместо того, чтобы получать полноценные завтраки, обеды и ужины, попытайтесь распределить их на 5-6 приемов пищи в течение дня. Общая калорийность и состав продуктов не изменятся, но организму будет легче преодолевать небольшие промежутки между приемами пищи, чем часами страдать в ожидании обедов или ужинов...