Записи с меткой: готовая еда

Готовая еда навынос позволяет сократить время у плиты, рассказала гастроэнтеролог ФНКЦ ФМБА России Ольга Черновая. При этом, по ее словам, такие блюда часто содержат трансжиры и усилители вкуса, в них также редко можно встретить сложные углеводы.

В готовых блюдах редко используются сложные углеводы, вдобавок количество жиров часто превышает норму. Свежих овощей и фруктов обычно недостаточно, поэтому следует дополнительно включать их в свой рацион. Еще одна проблема готовой еды — использование трансжиров, красителей, усилителей вкуса и аромата, — перечислила Чернова...