Записи с меткой: исследование

После многочисленных застолий, без которых не обходятся новогодние праздники, некоторые люди могут испытывать проблемы с кишечником. Специалисты дали несколько советов, как поддержать здоровье этого важного органа пищеварительной системы.

Во-первых, диетологи рекомендуют ежедневно употреблять в пищу необработанные овощи и зелень. Второй совет – добавьте в свой рацион клетчатку. Ее можно найти в овощах, фруктах, необработанных крупах, бобовых и в цельнозерновом хлебе...

Многие камни в желчном пузыре «молчат» и не вызывают симптомов, но иногда могут возникнуть серьезные осложнения, включая инфекцию желчных протоков, панкреатит и повышенный риск рака желчного пузыря. Хорошая новость: разнообразные питательные вещества и добавки могут помочь снизить риск развития этих отложений.

Рыбий жир
Рыбий жир, богатый полезными омега-3 жирными кислотами, получил признание экспертов по здоровью за его способность уменьшать воспаление, поддерживать здоровую сердечно-сосудистую функцию и облегчать депрес...

НАЖБП (неалкогольная жировая болезнь печени) в первую очередь вызвана чрезмерным потреблением калорий, простых углеводов, насыщенных жиров и обработанных продуктов. Но, хотя ожирение является одним из «двигателей», способствующих высокой заболеваемости НАЖБП, это не единственный виновник. Если вы обнаружили у себя эти симптомы — обязательно обратитесь к врачу.

Лекарства и алкоголь могут способствовать токсинации печени...

Существует различие между раздутым животом от переедания или какой-то пищи и вздутием, вызванным более серьезными и опасными медицинскими условиями. Пять признаков могут означать, что вздутие живота способно оказаться чем-то опасным и требующим обследования у врача.

Многие люди связывают свое вздутие живота с употреблением некоторых продуктов – например, брокколи, бобов или фруктов и овощей, съеденных в большом количестве. Специалисты Клиники Майо подтверждают: особенности питания действительно являются частой причиной, вызывающей вздутие живота...

Набирающие моду краш-диеты могут закончиться образованием болезненных камней в желчном пузыре. Это важная информация для людей, которые хотели бы похудеть за короткое время.

Камни в желчном пузыре преимущественно состоят из холестерина и билирубина — побочных продуктов, образующихся после расщепления красных клеток крови. Также в состав этих камней входят соли. Камни растут в желчном пузыре, похожем на электрическую лампочку органе, который расположен под печенью и предназначен для хранения желчи — зелёной жидкости, выделяемой в тонкий кишечник для того, чтобы абсорбировать нутриенты из пищи...

Если вы страдаете от перепадов настроения, подвержены простудам и гриппу или не можете похудеть, это может говорить о дисбалансе в кишечных бактериях, который вызывается повседневными привычками. О том, что разрушает здоровую кишечную флору, а вместе с ней общее здоровье человека.

Существует тесная связь между состоянием бактерий в кишечнике и проблемами со здоровьем. Микроорганизмы в нашем кишечнике выделяют все виды химических веществ, влияющих на работу ума и тела...

Заболевания кишечника, включая рак, стали очень распространены в последнее время. По мнению специалистов, этому во многом способствуют ошибки самих людей, связанные с их привычками опорожнять кишечник.

Не проверять свой кал. Вы рассматриваете свои фекалии после посещения туалета? Многие люди стараются их просто как можно скорее смыть. По словам британского эксперта, главного специалиста службы поддержки и информации в Bowel Cancer UK Шарлотты Доусон, это большая ошибка...

Новое исследование показало неожиданный недостаток веганского рациона, особенно на фоне приближающихся новогодних праздников. Оказывается, веганы сталкиваются с более тяжелым похмельем, по сравнению с мясоедами.

Новое исследование изучило воздействие алкоголя на организм сторонников веганского питания и тех, кто употребляет продукты животного происхождения. Результаты этого исследования, проведенного нидерландскими учеными из Университета Утрехта, были опубликованы в Journal of Clinical Medicine. В эксперименте приняли участие 13 человек, которые употребляли спиртные напитки время от времени...

Печень по праву считается одним из самых главных защитников организма. От ее функционирования зависят все пищеварительные процессы и очистка от токсинов. Она нейтрализует пагубное действие алкоголя на наш организм, поэтому именно она страдает, когда спиртное выпивается в больших количествах.
Если вы знаете, что скорее всего в праздники будете много есть и пить, то не лишним будет подготовить к этому свою печень.
Запастись йодом
Специал...

Специалисты по качеству питания утверждают, что майонез резко понижает срок хранения салатов, поэтому важно не заправлять их перед подачей на стол. О том, сколько хранятся салаты, и почему их срок годности ниже, чем у горячих блюд рассказывают эксперт.

«Все салаты относятся к скоропортящимся кулинарным изделиям...