Врач Владимир Попов рассказал, чтобы избавиться от изжоги, необходимо добавить в рацион овсянку, кускус и бурый рис.
Он порекомендовал тем, кто сталкивается с подобными проблемами ЖКТ, обратить внимание на цельнозерновые крупы, а также на морковь, свеклу, кабачки, спаржу, брокколи, зеленую фасоль, некислые фрукты. Высокое содержание в этих продуктах клетчатки дает чувство сытости и позволяет избегать переедания, которое способно спровоцировать изжогу...
Читать далее »
Последние коментарии