Записи с меткой: особенности диеты

Чем хороша бессолевая диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем хороша бессолевая диета

Бессолевая диета

Поваренная соль (хлорид натрия) полезна и необходима для организма человека. Она входит в состав крови, лимфы, межклеточного пространства и вообще всех клеток. При посредстве поваренной соли создается так называемое изотоническое состояние телесных жидкостей, которое делает жизнь клеток возможной. Ионы натрия и хлора принимают участие во всех наиболее важных жизненных процессах. В сутки необходимо потреблять 5-8г соли, количество, уравновешивающее потерю хлорида натрия, выделяемого с мочой и потом. К сожалению, люди употребляют гораздо больше соли, чем это необходимо, иногда даже до 30-40г в сутки. Это приводит к задержке в организме хлорида натрия и к появлению отёков или повышению артериального давления...

Читать далее »

Чем полезна банановая диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем полезна банановая диета

Практически всем хорошо известен этот тропический фрукт. Но оказывается, что банан может стать не только вкусным перекусом, но и основой монодиеты.

Бананы достаточно калорийны – 90 ккал на 100 г. Содержат 20% углеводов, 16% сахаров, большое количество витаминов Е, С, В6, микроэлементов таких, как калий, магний, натрий, и не содержат жиров. Волокна бананов легко расщепляемы и усвояемы организмом.

Если у вас проблемы с повышенным давлением, то медики рекомендуют съедать пару бананов ...

Читать далее »

Чем полезна овсяная диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Чем полезна овсяная диета

Существуют диеты, позволяющие решать сразу несколько проблем – они очищают организм от вредных накоплений, избавляют от лишнего веса, а заодно и улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Предложенная в нашей статье овсяная диета относится именно к этой категории.

Коротко о пользе овса

Зерна овса содержат большое количество полезных растительных белков (в их состав входят такие незаменимые аминокислоты, как лизин, триптофан и пр.). Данный полезный продукт богат витаминами (А, Е, К и пр...

Читать далее »

Как действует очищающая диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как действует очищающая диета

Любой организм периодически нуждается в чистке желудочно-кишечного тракта. Главными условиями диеты являются питание небольшими порциями и отказ от соли и сахара в любом виде. Диета, очищающая кишечник и печень, которую мы вам предлагаем, поможет вам избавится от 5 кг лишнего веса, улучшить работу ЖКТ, печени, почек и поджелудочной железы. Кроме того, через неделю у вас очистится кожа и станет лучше цвет лица.

Пару раз в неделю вы можете себе позволить одн...

Читать далее »

Кремлевская диета: в чем мифы, а в чем правда

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Кремлевская диета: в чем мифы, а в чем правда

Одной из самых популярных, и в тоже время парадоксальных, диет на сегодняшний день является так называемая «Кремлевская диета», которая относится к низкоуглеводным диетам.

Суть диеты состоит в крайне низком потреблении углеводов, а парадоксальность в том, что в программе диеты разрешено употреблять жареное мясо, сало, сыр, колбасу, сметану и майонез – те продукты, от которых обычным людям крайне трудно отказаться. Нет необходимости набивать свой холодильник обезжиренными йогуртами и мечтать о жареном стейке...

Читать далее »

Гречневая диета для похудения и очищения организма

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Гречневая диета для похудения и очищения организма

Из всех испробованных человечеством диет, гречневая диета по праву считается одной из самых безопасных и результативных. Кроме того, несколько баллов в условном рейтинге популярности ей добавляют полезность и сравнительная малозатратность, как по деньгам, так и по времени.

Дело в том, что похудеть и очистить организм можно простым и доступным способом – нужно всего лишь пойти в любой магазин и купить несколько килограмм обыкновенной гречневой крупы. А каши, как известно ещё с незапамятных времен, всегда были источником силы, бодрости и здоровья...

Читать далее »

Английская диета: отзывы похудевших и меню

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Английская диета: отзывы похудевших и меню

Существует немало способов для того, чтобы привести свою фигуру в порядок. Кому-то по душе физические упражнения, некоторые девушки прибегают к помощи дыхательных упражнений или БАДов. Но существует и такая категория дам, которые предпочитают худеть, используя диеты. Это помогает не только избавиться от лишних килограммов, но и сохраняет эффект на долгое время.

Результаты английской диеты заставляют задуматься – потеря до 15 килограммов за 21 день...

Читать далее »

Средиземноморская диета – залог молодости!

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Средиземноморская диета – залог молодости!

Ученые доказали, что если придерживаться средиземноморской диеты, то можно прожить дольше. Употребление рыбы, овощей, оливкового масла и фруктов в нужном количестве помогают омолодить генетические клетки. Такое сбалансированное питание лучше всего подходит для человека, который хочет прожить долго и избежать болезней.

Британцы, которые принимали участие в эксперименте, показали, что они стареют значительно медленнее, чем их сверстники...

Читать далее »

Какие особенности диеты при язве желудка

Рубрики: Язвенная болезнь  Нет комментариев

Какие особенности диеты при язве желудка

Язву желудка и язву двенадцатиперстной кишки специалисты относят к распространённым и рецидивирующим заболеваниям. Развитие этого заболевания может быть спровоцировано неправильным питанием, в том числе неправильным режимом, едой всухомятку или наспех. Употребление алкоголя и курения также могут быть причинами этого заболевания, равно как и длительное нервное напряжение или психические потрясения.

Симптомы заболевания
К основным си...

Читать далее »

Питьевая диета: отзывы и результаты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Питьевая диета: отзывы и результаты

Немало разнообразных методов можно предложить тем, кто хочет быстрее распрощаться со складками на животе, вторым подбородком и некрасивой фигурой. Питьевая диета подразумевает отказ от пищи (твёрдой). Специалисты считают, за месяц можно добиться изумительных результатов, если употреблять соки, бульоны и другие жидкости.

Питьевая диета 7 дней

Данный метод борьбы с лишним весом постепенно становится все популярнее, правда, прежде чем его применять и выбрасывать из своего холодильника всю твердую пищу, дочитай...

Читать далее »