Записи с меткой: особенности диеты

Многие думают, что все молочные продукты вредны, что они якобы склеивают стенки кишечника. Но это совсем не так. Человеку определенно нужны молоко, сыр, творог, потому что кальций, содержащийся в них способствует укреплению зубов и костей.

Кефир по праву считается одним из самых полезных кисломолочных продуктов. В мелицине используют кефир для профилактики и лечения различных недугов. К полезным свойствам кефира можно смело отнести: успокаивающее действие на кровеносные сосуды и нервную систему, нормализующее действие на работу кишечника, восстановительное средство после различных заболеваний и т...

Летом многие хотят сбросить лишние килограммы, чтобы можно было натянуть на себя крошечное бикини и блеснуть на пляже. Готовиться к отпуску действительно лучше заранее, постепенно увеличивая физическую активность и уменьшая калорийность рациона. Но что делать, если похудеть вовремя не получилось, а до заветного пляжа остались считанные дни?!

В этом случае вам поможет экспресс-диета, позволяющая подкорректировать фигуру в краткие сроки. Например, сырная...

Понятие «диета» дает представление о некоторых критериях правильного употребления пищи. Среди множества разновидностей питания для похудения остается востребованной овсяная диета, отличающаяся своим щадящим режимом.

Специалистами разработаны разные коррекционные диеты, направленные на снижение веса и коррекцию фигуры. Они, в отличие от лечебных диет, достаточно жесткие, потому что требуют значительных усилий для борьбы с искушением съесть что-нибудь вкусненькое. Однако есть диета, на которую следует обратить внимание, так как она, действуя эффективно, в то же время является щадящей...

О популярности протеиновой диеты не наслышаны, пожалуй, только те, кто не ищет способов похудеть или поправить фигуру. Легкомысленные и отчаявшиеся мгновенно принимают вызов и проверяют на себе новейшие методики, а более скептически настроенные только приподнимают бровь с немым вопросом: не вредно ли? По ошибочному мнению протеины нередко принимаются за химию. Что же такое на самом деле протеины: вред и польза продукта наиболее ярко ответят на подобный возникающий вопрос. Для начала нужно ознакомиться с составом средства, разобраться, как его производят и, естественно, с чего его едят...

При гастрите человек остро нуждается в поступлении разнообразных витаминов.

Болеющие гастритом люди из-за нехватки витаминов могут заработать себе еще и воспаление слизистой оболочки желудка. При этом они испытывают упадок сил, снижение иммунитета, психические расстройства, нарушения работы внутренних органов. Именно так проявляется нехватка витамин в организме человека. Их недостаток, кроме того, что провоцирует различные заболевания, усложняет процесс лечения...

Как утверждают пользователи сети, далеко не все продукты, которые не рекомендуют употреблять при похудении, так вредны. Основу новой эффективной диеты составляют картофель и бананы. Эту интересную диету для похудения предложила блоггер под ником Banana girl. Она утверждает, что ей удалось похудеть именно благодаря тому, что она съедает около 15 бананов в день и пару килограммов картофеля.

И это странно, ведь в большинстве диет употреблять картофель и бананы категорически запрещает...

По мнению ученых из США, рацион, основанный на потреблении большого количества овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла, поможет дожить до 100 лет.

Средиземноморская диета – система питания, характерная для жителей средиземноморского региона: жителей Греции, Италии, Кипра и других стран. Результаты множества исследований свидетельствуют о том, что женщинам среднего возраста полезно придерживаться средиземноморской диеты. Средиземноморская диета в основном состоит из большого количества растительной пищи, бобов, орехов, злаков и семян, рыбы и птицы, а также оливкового масла как основного источника жиров...

Жидкая диета – это одна из немногих диет, которая позволяет легко и безболезненно сбросить от 5 до 7 кг веса за две недели, в течение которых эта диета и длится. Кроме того, жидкая диета помогает вывести из организма вредные вещества, а после прекращения диеты организм не начинает панически набирать потерянные килограммы

Перед тем как решиться на жидкую диету, необходимо внимательно отнестись к следующим рекомендациям:

1...

Специалисты доказали, что именно японская система питания может продлить жизнь и позволяет чувствовать себя легче и моложе.

Каждому известно, что традиционная японская кухня включает в себя блюда из риса и рыбы, кроме того, популярен зеленый чай. Пусть этими продуктами насытится сложно, однако они помогают сохранять свой организм в тонусе.

Для сравнения ученые провели наблюдение за рационом британок, которые практически ежедневно употребляют в пищу макароны и мучные изделия...

Похудение возможно, даже если ваша диета отличается высоким содержанием углеводов, главное – чтобы она была… вегетарианской.

Чтобы изучить, как работают различные диеты, исследователи из университета Южной Каролины распределили 50 участников в пять групп – веганской, вегетарианской, рыбной, всеядной диеты с низким содержанием мяса и полностью всеядной диеты. Спустя шести месяцев, участники, которые были после вегетарианской диеты, потеряли больше веса, чем все остальные(в среднем на 4,3 %)...