Записи с меткой: отсутствие завтрака

Каждый человек знает, что завтрак имеет много преимуществ: повышает энергию, помогает поддерживать здоровый вес и способствует лучшему пищеварению. Но если человек пропускает первый прием пищи, то он значительно вредит собственному здоровью: по данным недавнего исследования отсутствие даже одного завтрака в неделю увеличивает риск развития диабета 2 типа на 20 процентов.

Исследователи из Гарвардской школы Университета здравоохранения проанализировала привычки и показатели здоровья ...