Записи с меткой: переедание

Ученые нашли объяснение такому беспокоящему многих людей фактору, как переедание. Несмотря на то, что все мы знаем о вреде переедания, тем не менее, подобное периодически происходит, и справиться с этим довольно сложно. Тем более, если речь идет о праздничных застольях, или просто о любимых и вкусных блюдах.

Переедание признано врагом номер один стройной фигуры. Наверное, очень многим знакомо такое состояние, когда понятно, что съедено уже достаточно, но отодвинуть от себя тарелку не хватает силы воли...

Еще один кусочек карпа, ложка тушеного мяса и про торт нельзя забыть…

После такого застолья не то что наберешь несколько лишних кило, но и будешь «убит» наповал тем количеством продуктов, которое находится на праздничном столе.

И самое неприятное это то, что практически невозможно сопротивляться ароматным блюдам и домашней выпечке — все хочется попробовать.

Что же делать?

Для начала, перед тем как сесть за стол выпейте 1-2 стакана кипяченой прохладной воды...

«Гулять — так гулять!» Это жизненное кредо порой приводит многих из нас в больницу прямо из-за праздничного стола. Что особенно неприятно во время долгожданных майских гуляний.

Желудок

Изжога, тяжесть, отрыжка кислым, ноющие боли в желудке — спутники «богатых» застолий. Кроме гастритов и пищевых отравлений, они чреваты и обострением язвы, поскольку большое количество еды раздражает желудочно-кишечный тракт. К тому же жирная еда трудно переваривается и влияет на усвояемость лекарств...

Одна из человеческих слабостей – любовь к вкусной еде, провоцирующая переедание. Расплата за такую слабость – лишний вес, проблемы с пищеварением, диабет и другие расстройства обмена веществ.

Очень важное звено в этой цепочке проблем – поджелудочная железа, ее нормальная работа. Поджелудочная железа, а конкретнее – ферменты, которые она вырабатывает, обеспечивает переваривание пищи в двенадцатиперстной кишке. Именно сюда после желудка попадает съеденная нами пища в ожидании дальнейшей переработки...