Записи с меткой: польза

Гречневая крупа — источник медленных углеводов и белка, заявила гастроэнтеролог, диетолог клиники «Medical On Балашиха» Анастасия Тимощенко.

Врач призвала россиян чаще есть гречку, так как она обладает высокой пищевой ценностью за счет высокого содержания белков, углеводов, низкого содержания жиров, а также богатого набора микроэлементов. По ее словам, в состав гречки входят такие вещества, как триптофан, лизин, метионин, лейцин, фенилаланин, необходимые для здоровья нервной системы, мышц, связочного аппарата, кожи, ногтей и волос...

Завкафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов рассказал, в чем заключается практическая польза нута и кому нельзя с ним перебарщивать.

«Нут богат белком, жиром, клетчаткой (до 8%), содержит не более 30% углеводов, является источником железа, кальция, медь, магния, марганца, селена, цинка, кремния, фосфора, кобальта и витаминов А, В1, В2, В3, С, В6, PP...

Овощи с дачи богаты важными питательными веществами, стимулирующими стабилизацию микробиома и правильную работу кишечника, поделился врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов. По его словам, в них содержатся необходимые человеку витамины и минералы.

«Овощи являются полезными практически для всех людей, особенно если они выращены в той же климатической зоне, где человек проживает. Овощи содержат важные питательные вещества, такие как минералы, витамины, углеводы, белки, растительные жиры, а также растительные волокна», — отметил гастроэнтеролог...

Существует довольно давнее и большое количество суждений в пользу этой догмы.

Но, увы, несмотря на то, что первые блюда время от времени нужно употреблять, к лечению гастрита они никакого отношения не имеют.

О том, что это обыкновенный миф, в эфире программы «Жить здорово!» рассказал врач-невролог и телеведущий Дмитрий Шубин.

По словам медика, то, что гастрит можно предотвратить и тем более лечить регулярным употреблением тех или иных супов, является большим заблуждением...

Чага, или березовый гриб, широко используется в фитотерапии. В народной медицине ему приписывают массу полезных свойств, вплоть до борьбы против рака. Чем же на самом деле он может помочь, мы спросили у гастроэнтеролога.

По словам врача-гастроэнтеролога СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Александры Яковлевой, каких-либо серьезных научных исследований на счет пользы чаги не проводилось. Тем не менее препараты и отвары на ее основе используют в качестве общеукрепляющего средства и при лечении разных заболеваний, но в основном для облегчения симптомов...

Нутрициолог Ольга Сысова: определенная польза от употребления супа имеется, но его важность в деле профилактики язвы преувеличена.

Существует мнение, что регулярное употребление супов является полезной привычкой, когда речь идет о предотвращении гастрита и язвы. Однако нутрициолог Сысова убеждена: важность употребления супов для профилактики язвы – это миф.

Ольга Сысова отметила, что такие распространенные проблемы с ЖКТ как язва и гастрит возникают в первую очередь под воздействием воспал...

Наиболее полезным овощем является брокколи. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

По ее словам, в 100 граммах этого продукта содержится почти вся дневная норма витаминов С и K. Витамин С регулирует функции нервной системы, активирует деятельность эндокринных желез. Еще он участвует в формировании устойчивости к стрессу. Благодаря антиоксидантным свойствам витамин С также помогает работе иммунной системы.

Витамин К нужен для све...

По словам врача, у тех, кто любит этот овощ и ест его в достаточном количестве, редко бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом. И это далеко не единственный плюс. Но всё хорошее полезно в меру, да и противопоказания у редиса тоже есть. Подробнее «Секрету фирмы» рассказал к. м. н., врач-гастроэнтеролог, диетолог Рустем Садыков.

Польза редиса

Низкокалорийный. 93% в нём — вода. Содержит много клетчатки. Богат важнейшим витамином С. И минералами: калием, магнием, фосфором и железом...

Неожиданный плюс плохого отопления: вот как прохлада влияет на ваш метаболизм

Согласно выводам исследователей, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается за счет увеличения количества бурого жира в процессе адаптации организма к холоду. Считается, что бурый жир снижает уровень холестерина, борется с ожирением и снижает кровяное давление. В отличие от белого жира, который в изобилии присутствует в области живота, ягодиц и подбородка, бурый жир незаметно распределяется глубоко внутри, особенно вокруг лопаток, позвоночника и почек...

Миндаль, несомненно, известен как продукт, богатый калориями, но его питательная ценность делает его довольно полезным для тех, кто стремится похудеть.

Эксперты рассказывают, как организм реагирует на употребление миндаля каждый день.

Прежде всего, миндаль способствует потере веса, сдерживая аппетит. Поедание горсти миндаля в качестве перекуса между приемами пищи помогает следовать диете.

Кроме того, миндаль благотворно влияет на здоровье кишечника...