Записи с меткой: поздний ужин

Японские исследователи заявили о несостоятельности мифа о вреде позднего приема пищи. Оказалось, ужин незадолго до сна никоим образом не ухудшает состояние здоровья человека.

Всем известное правило удерживаться от принятия пищи перед сном оказалось мифом. Как утверждают японские ученые, на самом деле поздние ужины не оказывают негативного влияния на наше здоровье. Ранее считалось, что такой порядок принятия пищи вреден из-за того, что уровень сахара в крови не успевает прийти в норму...

Ученые утверждают, что для похудения и поддержания веса в норме, время приема пищи также важно, как и ее количество. У людей, привыкших питаться слишком поздно, могут произойти необратимые изменения в организме.

По результатам исследований, проведенных в США, вред от поздней еды намного выше, чем просто пара лишних килограмм. Многие люди не могут отказать себе в такой приятной мелочи, как съесть что-нибудь перед сном, чтобы не ложиться с пустым желудком...