Чтобы побыстрее избавиться от застойных явлений (геморроя) и улучшить кровоток в аноректальной области, полезно ежедневно выполнять комплекс упражнений, помогающий поднять тонус тазовых мышц, а также мышц брюшного пресса, ягодиц и промежности. Желательно заниматься 2 раза в день хотя бы по 10-15 минут, но только в те дни, когда вы чувствуете себя хорошо.
Нельзя делать гимнастику при обострении болезни.
Упражнения от геморроя Повторяем по 5-10 раз в удобном для вас ...
Читать далее »
Последние коментарии