Записи с меткой: профилактика ожирения

Американские исследователи уверены: главной причиной ожирения является переход людей от домашней пищи к кафе и другим способам быстрого питания. Именно места общественного приема пищи и доставки виновны в распространении ожирения.

Если посмотреть на данные статистики, можно заметить, что вместе с распространением мест общественного питания увеличивается и число людей с ожирением. Далеко не каждое кафе предоставляет полезную пищу. При наличии выбора большинство людей делает выбор вкусных, но не самых полезных продуктов, особенно, если речь идет об обеденном перекусе...

По мнению ученых из Стэнфордского университета, родителям не следует фокусироваться на весе и диетах детей. В первую очередь нужно обратить внимание на их образ жизни. Быстрая потеря веса может привести к негативным последствиям для здоровья, например, аритмии. Кроме того, подростки, которые соблюдают диеты в 9 классе, в три раза чаще своих сверстников весят больше нормы в 12 классе.

Ограничение количества калорий лишает подростков энергии, которая им необходима, и повышает риск ...

Специалисты из Университета Луизианы советуют есть овсяную кашу быстрого приготовления, а не хлопья. Как показало исследование, такая овсянка помогает наесться. В исследовании приняли участие 2 группы добровольцев. Участники из первой группы съели на завтрак овсяную кашу быстрого приготовления с молоком, а участники из второй — овсяные хлопья с холодным молоком. Оба завтрака содержали 363 калории.

Через четыре часа добровольцем предложили сэндвичи с индейкой, вет...

Исследователи довольно давно знали о том, что диета, богатая клетчаткой, может помочь защитить от диабета и ожирения, однако, собственно механизм ее действия оставался неясным. Теперь же французские и шведские ученые заявляют, что они смогли узнать действия диеты.

Исследовательская команда во главе с Жилем Мито из Французского национального научного центра объясняет, что пища с большим содержанием ферментируемой клетчатки, например, капуста, бобовые, большая часть фруктов и овощей, не способны быть переваренными в кишечнике напрямую...

И это реально даже с жирными продуктами в рационе. Итак, учеными были получены бактерии, которые способствуют выработке соединения, подавляющего голод. Это соединение, известное как NAPE. Обычно его выделяют клетки в тонком кишечнике после приема пищи и сигнализируют мозгу, что нужно временно сократить прием пищи.

Ученые добавляли бактерии в питьевую воду мышам в течение 8 недель. Все это время животных кормили жирными продуктами. Бактериям удалось колонизировать кишечник...

Ученые постоянно ищут способы, как избавиться от проблемы лишнего веса, и теперь они сообщили, что имеется довольно простое, но при этом очень эффективное решение. Вам поможет обыкновенная брусника, эта ягода является настоящим спасением для тех, кто не хочет поправляться, и в то же врем не в силах отказаться от употребления жирных и слишком калорийных продуктов. При этом, ягоды брусники не только способствуют снижению уровня сахара в крови, но и способны снизить уровень сахара, нормализовать холестерин...