Записи с меткой: рацион питания

Голодание или сокращение объема потребляемых калорий кардинальным образом изменяет кишечную флору, что, в свою очередь, увеличивает продолжительность жизни, пишет ABC News. Китайские ученые из Шанхайского университета Цзяо Тун пронаблюдали данный эффект на примере мышей.

Как оказалось, бактерии Lactobacillus прекрасно себя чувствовали при снижении калорийности рациона. Они поддерживали организм, ограждая его от болезней и продлевая жизнь. По мнению ученых, достаточно снизить потребление калорий на 30%. Но это для грызунов...

Если в рационе девочек-подростков курятина и рыба превалирует над красным мясом, то это может существенно снизить риск развития у них рака прямой кишки в последующей жизни. К такому выводу пришли специалисты из Гарвардского университета, изучая роль диеты в канцерогенезе колоректального рака.

Авторы провели анализ данных масштабного исследования, в котором с 1998 по 2007 год принимали участие почти 20 тысяч женщин. В 1998 году, в возрасте 34-51 года, они отвечали на вопросы, касающиеся рациона их питания в старших классах школы...

Разгрузочные дни рассматриваются как оптимальный способ быстро и легко сбросить несколько лишних килограммов. Однако устраивать такие дни необходимо правильно, ведь, по мнению многих неопытных «экспериментаторов», разгрузочный период подразумевает под собой полное исключение пищи и употребление воды на протяжении некоторого времени. На самом деле это не так.

По своей сути разгрузочные дни – это своеобразный зигзаг в ежедневном рационе человека, своеобразная встряска всего организма, кот...

Откуда чаще всего берутся проблемы с пищеварением, знает, наверное, каждый взрослый человек, но редко кто уделяет внимание этому вопросу, пока болезнь не начнет напоминать о себе мучительными симптомами.

И то сказать, большинство из нас живет по принципу: ”Завтрак пропустил, в обед перекусил, на ночь плотно поужинал”. Да и выбор перекусов обычно невелик – фастфуд и прочие быстрые ”радости”. Отсюда в основном и возникают неприятности, в частности нарушение нормальной кислотности желудочного сока...