Терапевт Александра Белова: интенсивные нагрузи после еды нежелательны, но небольшая прогулка может принести немало пользы.
Терапевт Белова сообщила в комментарии для «МедикФорум», что 15-минутная прогулка после еды помогает пищеварению и снижает уровень сахара в крови.
«Прогулки после еды, особенно после ужина, помогают нам сжигать калории дополнительно, активизируют обмен веществ, улучшая работу органов тела, в том числе пищеварительного тракта», — поделилась она...
Читать далее »
Последние коментарии