Записи с меткой: смузи

Гастроэнтеролог-гепатолог Сергей Вялов объяснил, почему не считает смузи полезным напитком.

Многие пьют с утра и перед сном смузи, как некую панацею от всех бед. Мол, выпьешь стаканчик — и сразу лишние килограммы покинут тело, и в целом самочувствие улучшится. Но не все так просто.

«Вообще „smoothie“ изначально переводится, как „льстец“ и „сердцеед“ и только потом, как „сок“ и „пюре“. Мы думаем, что едим или пьем что-то полезное, а, на самом деле, это просто вода с фруктозой приятного цвета», — говорит эксперт...

Сырая свекла очень полезна. В пищу используют не только богатый витаминами корнеплод, но и ботву. Свекольная ботва обладает массой полезных свойств, в ней содержится витаминов больше, чем в корнеплоде.

Свекла выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов. Также она противостоит развитию раковых клеток, поскольку содержит в себе бетацианин – пигмент, который обуславливает насыщенную окраску этого корнеплода.

В свекле находится б...

Баобаб – одно из самых больших и долгоживущих деревьев в мире. Во время исследований Африки ученые заметили, что в определенной местности население отличается отменным здоровьем, хорошими зубами и кожей. Оказалось, что в окрестностях растут баобабы и местные жители используют его плоды в пищу, для лечения и косметических процедур.

Более поздние исследования нутрициологов шокировали всех

Пьете смузи, чтобы разнообразить здоровый рацион и не бросить правильное питание? Будьте аккуратны: если вы хотите, чтобы ваш смузи получился вкусным, но в то же время легким и полезным для фигуры, лучше не добавлять в него эти пять продуктов.

Шоколад

Мы привыкли, что сладость — неизменная составляющая любого смузи, а от шоколада порой не могут отказаться даже самые стойкие приверженцы правильного питания. Тем не менее это тот самый момент, когда важно разграничить лакомства и полезные для организма блюда...

Каждый из нас хочет быть бодрым и здоровым. Для этого нужно употреблять много витаминов. Ключ к успеху — перетертые фрукты, содержащие полезные вещества, которые помогут защитить организм.

Свежие фрукты и овощи являются обязательной и чрезмерно важной составляющей частью здорового питания. Быстрый темп жизни и современные, не всегда правильные, привычки питания значительно ухудшают качество жизни. Смузи-фрукты или по-другому перетертые фрукты — это удобный способ решения этой проблемы. Вы получаете те необходимые витамины, минеральные вещества, пищевые волокна — наиболее ценные компоненты в сбалансированном и вкусном формате...

Фруктовые соки из пакетов и банок – это позавчерашний день здорового образа жизни. Многие люди увлекаются приготовлением соков в домашних условиях и рекомендуют этот метод другим. Но за привлекательной идеей может таиться потенциальный вред.

Современная бытовая техника позволяет готовить фруктовые и овощные соки на любой вкус – кроме обычных «жидких» соков в последнее время получили широкое распространение и так называемые смузи, густые напитки, содержащие немало клетчатки...