Записи с меткой: список продуктов

Один из продуктов — маргарин. В нем много соединений, повышающих уровень холестерина (к примеру, транс-жиры, искусственные отдушки, красители). А еще холестерин весьма калориен, что делает его опаснее сливочного масла.

Искусственные подсластители наносят вред здоровью. Сахарин — низкокалорийная замена сахару, считается, помогает контролировать вес. К примеру, его можно найти в диетической содовой. Однако искусственные подсластители повышают риск диабета и повреждений почек...

Осенние овощи и фрукты – прекрасное натуральное средство для борьбы с усталостью и осенней депрессией. Они содержат оптимальный набор витаминов и микроэлементов, которые необходим нам в холода. Также они способствует укреплению защитных сил организма и положительно сказывается на физическом и психическом здоровье.

Тыква. Тыква, несомненно, королева осеннего стола, ведь она богата бета–каротином, который в процессе пищеварения преобразуется в витамин А...

Введите в свой рацион эти полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье!

ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Стоит кому-то заговорить о чае, все тут же соглашаются: «О да, зеленый чай — полезная штука!» Но и от черного чая пользы не меньше. Ученые Бостонского университета выяснили: у людей, которые выпивали по две-три чашки черного чая в день в течение одного месяца, на 50 % улучшилось состояние кровеносных сосудов, стенки стали более эластичными, улучшился кровоток и степень насыщения крови кислородом...

Хороший обмен веществ – признак хорошей работы всего организма. Оказывается, процессу ускорения обмена веществ можно способствовать, что в свою очередь обеспечивает сжигание калорий. Составлен список продуктов, повышающих метаболизм. Зеленое яблоко после 3 часов дня ежедневно стимулирует обмен веществ. Белковый коктейль богат аминокислотами, сжигающими калории. 3. Белая рыба. Причем, чем светлее и белее рыба, тем лучше протекает обмен веществ. Курица также очень полезна для повышения метаболизма...