Записи с меткой: средиземноморская диета

Ученые доказали, что если придерживаться средиземноморской диеты, то можно прожить дольше. Употребление рыбы, овощей, оливкового масла и фруктов в нужном количестве помогают омолодить генетические клетки. Такое сбалансированное питание лучше всего подходит для человека, который хочет прожить долго и избежать болезней.

Британцы, которые принимали участие в эксперименте, показали, что они стареют значительно медленнее, чем их сверстники...

Как полагают авторы нового исследования, которое финансировало испанское правительство, средиземноморская диета не помогает снизить вероятность развития метаболического синдрома – зато заставляет его регрессировать.

Метаболический синдром диагностируется при выявлении трех или более факторов риска из следующих пяти: большой окружности талии, повышенного артериального давления, низкого уровня «хорошего» (ЛПВП) холестерина, высокого уровня триглицеридов и сахара крови...

Согласно новому исследованию ученых из Израиля, средиземноморская диета поддерживает здоровье головного мозга.

Команда исследователей из университета Бен-Гуриона в Негеве и Международного центра здоровья и питания проанализировала ряд исследований, которые проводились на протяжении восьми лет в США, чтобы оценить эффекты средиземноморской диеты на когнитивные способности человека.

Для оценки связи между средиземноморской диетой и функциями головного мозга, иссле...

Британские ученые выяснили механизм полезного действия средиземноморской диеты на организм. Как оказалось, сочетание ненасыщенных жиров с богатыми нитритами и нитратами овощами, например, оливкового масла и салата-латука, способно снижать артериальное давление благодаря образованию нитрокислот, которые подавляют патологические процессы в организме.

Средиземноморская диета богата ненасыщенными жирами, которые содержатся в оливковом масле, орехах, рыбе, авокадо, а также нитритами и нитратами о...

Британские ученые выяснили механизм полезного действия средиземноморской диеты на организм. Как оказалось, сочетание ненасыщенных жиров с богатыми нитритами и нитратами овощами, например, оливкового масла и салата-латука, способно снижать артериальное давление благодаря образованию нитрокислот, которые подавляют патологические процессы в организме.

Средиземноморская диета богата ненасыщенными жирами, которые содержатся в оливковом масле, орехах, рыбе, авокадо, а также нитритами и нитратами о...

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения опросили около 800 мужчин-пожарных относительно их питания. Для исследования ученые привлекли пожарных отчасти потому, что представители этой профессии в США имеют высокую распространенность ожирения и других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи собрали информацию от участников об изменениях в весе, их уровне холестерина, кровяного давления и сахара в крови в течение предыдущих пяти лет...

Благоприятный эффект, обеспечиваемый средиземноморской диетой, известен давно, так как в составе этой диеты преобладают овощи и фрукты. Специалисты давно установили, что если придерживаться определенных правил, рекомендованных в рамках этой диеты, то срок жизни людей увеличивается, и особенно это касается людей, которые склонны к сердечнососудистым заболеваниям. Все эти факты позволяют быть диете очень популярной. Но теперь ученые выяснили, что благодаря этой диете можно справиться и с другим, довольно опасным заболеванием...

Средиземноморская диета, а именно ее ключевые компоненты – оливковое масло и рыба содержат вещества, может предотвратить развитие панкреатита – серьезного заболевания поджелудочной железы.

Специалисты из отделения физиологии университета Гранады (University of Granada), Испания, детально изучили роль продуктов, которые входят в состав средиземноморской диеты, в защите повреждений клеток организма человека...