Записи с меткой: вес

Воспринимать пост как диету не следует, это неправильно с религиозной точки зрения, рассказал врач-гастроэнтеролог Дмитрий Федулов. В разговоре специалист подчеркнул, что также при диете человек должен учитывать свои индивидуальные потребности и консультироваться с врачами, в то время как пост имеет четко прописанные ограничения.

Нельзя воспринимать пост как способ похудеть, во-первых, это нецелесообразно с православной точки зрения, во-вторых, для похудения нужно придерживаться советов врача, учитывать ваши...

Многие привычные блюда, которые подают буквально в каждом ресторане, а их рецепты знали еще наши бабушки и прабабушки, на самом деле не очень полезны для организма.

Нутрициолог Екатерина Кузина рассказывает , от каких пищевых сочетаний лучше отказаться и почему.

Яйца и бекон

Казалось бы, это сочетание — уже практически классическое, особенно для завтраков. Однако с точки зрения здорового питания яйца с беконом — не лучший выбор, поскольку в таком блюде слишком большое количество животного белка, что повышает холестерин в крови...

В изменении массы тела особо важную роль играет микробная среда желудочно-кишечного тракта и прежде всего микробиота кишечника. Этим термином называют совокупность микроорганизмов, которые населяют слизистые оболочки кишечника. О том, как микрофлора кишечника влияет на появление лишнего веса, читайте в нашем материале.

«Микробиота кишечника действительно может влиять на вес человека. Это доказывают многочисленные исследования, – говорит микробиолог Софья Цветикова...

Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов: люди часто недооценивают влияние лишнего веса на появление рака поджелудочной железы.

По словам медика, большой ошибкой является игнорирование того факта, что обладатели лишнего веса составляют особую группу риска.Врач Вялов предупредил: связь лишнего веса и рака поджелудочной железы очень сильна, и контроль массы тела является одним из эффективных способов защититься от развития опасного заболевания...

Глютен имеет плохую репутацию. Многие люди страдают от проблем с пищеварением после его употребления. Некоторые даже говорят, что глютен может привести к ожирению. Мы выясним, так ли это на самом деле

Безглютеновые диеты переживают бум. Все больше и больше людей отказываются от этого вещества. Супермаркеты также реагируют на эту тенденцию и все чаще рекламируют продукты без глютена.

Почему глютен, природный белок, содержащийся в пшенице и родственных ей зернах, пользуется та...

Если знать несколько хитростей, то избавиться от лишнего веса будет совсем не сложно. При этом сидеть на строгих диетах или утомлять себя тренировками не придется, говорят врачи.

Когда человек решает похудеть, то обычно начинает с радикальных мер: убирает из рациона все сладкое, жирное и калорийное, начинает есть как можно меньше, подключает физические нагрузки. На первых этапах это действительно способно помочь, вес начнет уходить, причем довольно быстро...

Помните, чем вас поили в детском саду? В меню были чай, какао, компот и, конечно, кисель. К сожалению, в наши дни редко кто готовит кисель дома. А зря! Гастроэнтеролог Елена Манило назвала шесть целебных свойств этого напитка.

Кисель — популярный напиток из сахара, крахмала, ягодного морса или сока. Витаминно-минеральный состав его зависит от рецептуры. Классический рецепт киселя требует добавления зерен овса, в которых содержатся витамины группы B, магний, калий и фосфор. В ягодном варианте напитка этих веществ будет меньше, зато он станет отличным источником витамина С...

Ученые из Ноттингемского университета Трент выяснили, что эндотоксины из кишечника могут попадать в кровоток и напрямую воздействовать на работу жировых клеток. Это становится причиной ожирения и связанных с ним болезней, в частности диабета II типа.

Эндотоксины присутствуют внутри клеточных стенок бактерий и высвобождаются при их разрыве. Если кишечник здоровый, эндотоксины — часть жизненного цикла микробов, которые влияют на общее состояние здоровья человека. У людей с ожирением кишечный барьер более хрупкий, из-за чего токсичные вещества попадают в кровь...

Некоторые люди осознанно отказываются от еды на определенный период и отмечают, что это положительно сказывается на здоровье. Считается, что интервальное голодание способствует не только улучшению настроения, но и омоложению организма.

О том, что собой представляет интервальное голодание и как правильно наладить режим питания, чтобы улучшить здоровье, мы расскажем в этой статье.

Польза периодического голодания

Периодическое голодание – такая сис...

Кандидозные дрожжи встречаются почти в каждом кишечнике. Если они начинают размножаться, пищеварение становится слабым, и мы набираем вес. Это можно исправить с помощью диеты, которая способствует развитию «хороших» кишечных бактерий и избавляется от всего, что нравится грибам кандида.

Как пишет немецкое издание Focus, с сильным заражением Candida можно бороться с помощью противогрибкового лечения. Однако в большинстве случаев кандидоз в кишечнике можно подавить с помощью целевого питания...