Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала, можно ли есть вишню тем, кто страдает от сахарного диабета.
Можно ли считать вишню диетическим продуктом? Можно. Ведь на 100 г вишни приходится всего 52 ккал и чуть больше 11 г углеводов.
«Гликемический индекс вишни — 22, то есть он низкий. Это значит, что вишня медленно поднимает сахар в крови и вызывает небольшой выброс инсулина. Значит, вишню спокойно можно есть при сахарном диабете и снижении веса», — говорит эксперт...
Читать далее »
Последние коментарии