В качестве укрепления организма и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта полезны будут закаливающие процедуры. Самые простые и не требующие особой подготовки — обтирание и обливание.
Частичное обтирание
Эта процедура, наиболее «мягкая» из всех водных, сама по себе хороша для закаливания организма и для определения реакции организма на холодную воду.
Частичное обтирание отнимает мало теплоты, поэтому всегда хорошо переносится пожилыми и ослабленными людьми...
Читать далее »
Последние коментарии