Записи с меткой: завтраки

Терапевт Ирина Никулина: если манная каша употребляется часто, это грозит перенапряжением поджелудочной железы.

Врач Никулина предупредила, что завтраки из манной каши вредят поджелудочной железе. Медик отметила, что такой продукт повышает гликемическую нагрузку на орган, и это способствует истощению железы, которой приходится работать на пределе возможностей.

«Постоянное употребление манной каши на завтрак может привести к перенапряжению поджелудочной железы», — заявила Ирина Ник...

Завтрак — самый важный прием пищи в течение всего дня, поэтому он должен быть сбалансированным и питательным. Диетолог из Австралии Сьюзи Баррел назвала лучший вариант завтрака для тех, кому важно, чтобы питание было не только вкусным, но и полезным.

Утреннее блюдо должно заряжать энергией на весь день. По мнению специалиста, после пробуждения важно употреблять легкоусвояемую пищу, содержащую витамины и микроэлементы...

Всем известно, что завтрак необходим для того, чтобы обрести бодрость и энергию на весь день. Однако не всякая пища с утра будет одинаково полезна для человека. Есть продукты, которых стоит остерегаться. Именно о них сегодня и пойдёт речь.

Кукурузные хлопья

Любимый киношный вариант завтрака – кукурузные хлопья. Такой готовый продукт достаточно залить молоком, йогуртом или соком, чтобы получить довольно питательное блюдо. Оно, безусловно, насытит на несколько часов. Однако не все знают, что при таком завтраке резко увеличивается уровень сахара в крови...

Утверждение о том, что прием пищи с утра должен быть обязательным, так как он очень полезен как здоровым людям, так и страдающим ожирением, уже стало аксиомой медицины. Между тем, ученые из США оспаривают существование «целебной» пользы завтраков.

Практически все рекомендации, составленные специалистами в области диетологии, содержат пункт о необходимости завтрака – утренняя еда якобы замедляет развитие чувства голода на протяжении нескольких часов и таким образом предупреждает переедание во время последующих приемов пищи...

Кажется, пора немного похудеть – думала некая Леди, оглядывая в зеркале далекую от совершенства фигуру. Считать калории скучно, сидеть на диете – утомительно. Может, просто отказаться от одного из приемов пищи? Скажем…от завтрака! Можно будет поваляться в постели лишних пятнадцать минут, да и аппетита по утрам все равно нет. Решено – больше не завтракаю!

Однако через некоторое время некая Леди с удивлением замечает, что не только не похудела, но даже и наоборот – прибавила в весе! Загадка? Мистика? ...

Завтрак – штука почти сакральная. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не единственным временем дня, когда можно принадлежать самому себе.

Тем не менее, сколько людей, столько и мнений по поводу того, что такое правильный {tag здоровье: здоровый} завтрак. Существует даже точка зрения, что лучший завтрак – это его полное отсутствие...